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友谊,新朋友与老朋友,你在关系中的选择

发布时间:2022-09-04 21:31:16    点击:332
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  我们虽然常常调侃“友谊的小船说翻就翻”,但实际上,我们还是会努力去保持这艘小船的平衡,尽力不翻船。这当然是出于我们对于这段友谊,这段关系的珍视。而在保持平衡的过程中,我们需要注意哪些呢?

  小空:

  小姐妹最近跟我有点“闹”矛盾了。没有吵架,但我知道她在跟我“冷战”。

  事情是这样的,我最近在漫展上新认识了一位朋友,夏夏,我们喜欢同一部动画,以此为契机聊了起来。跟夏夏相处起来感觉很轻松,她性格开朗,率真大方,彼此也有共同话题,于是我俩一下子就很亲密。周末也常常约着一起吃饭玩儿,或是一起看彼此安利的动画。

  我跟夏夏在一起的时间变多了,自然没怎么跟我小姐妹一起。所以我感觉她最近有点不开心了,在微信上聊天的时候,她回的也很敷衍,特别是在我分享跟夏夏的事情时,她都只回了个莫名其妙的表情包。紧接着没几天,小姐妹的暖房趴都没叫我,这让我更确信她是难过了。

  于是,我慢慢地减少了跟夏夏的来往,她约我出去玩,我都没敢去。感觉自己像个渣男,背叛了小姐妹,有点愧疚。但这种感觉又让我觉得很委屈,我不过是交了个新朋友,这明明是一件好事情,有时候我也觉得很生气,我也没做错什么事,却要去承担这莫名其妙的愧疚。我觉得小姐妹在用她的难过控制我,绑架我,让我不敢去交新的朋友,而我自己还没办法反抗。这让我会有想放弃这段关系的想法。

  新朋友的出现,让小空与小姐妹的关系发生了变化,这是很自然的事情。关系中的双方,有一方发生改变,另一方也会有所改变。新的关系要加进来,也必然会对原有的事物造成冲击。只是,我们要如何去协调和处理新旧之间的矛盾呢?

  显然,小空是个很注重朋友感受的人。在与小姐妹的关系中,她能敏锐地察觉到对方的情绪变化,并且尝试着做些努力,来让彼此的关系能维持下去。但出于维护关系的让步却会让她觉得不舒服,觉得被控制了,并且产生了委屈愤怒的情绪。

  而愤怒的产生,其实是因为小空在与小姐妹的关系中感受到了自我的边界被侵犯。

  任何一段关系,都是“我”与“我们”的平衡。

  “我”会有什么需求,“我们”又会有什么需求,两者可能会出现相互冲突,相互挤压的情况,而处于关系我们如何去处理这样的情况,其实体现出来的是我们是否能在关系中守好自我的边界。

  社交的需求是人人会有的,小空结识新朋友,扩大交友圈,这是“我”的需求。小姐妹的难过,对小空的冷落,是希望小空能回到“我们”中来,这是“我们”的需求。面对这两种需求,小空选择的是“我们”,放弃了“我”的需求,自我的边界被挤压了,所以产生了愤怒的情绪。

  而愤怒情绪的产生,其实是在鼓励我们捍卫自己的边界。在关系中如果过多强调“我们”,而忽略了“我”的需求,那么关系中的一方自我的边界会被不断挤压,“我”的力量会不断在挤压中弱化,例如我们常说的“讨好者”、“低自尊者”、“依附者”,便是常常会在关系中呈现出这样的模式来。这时候,愤怒便是很重要且有用的情绪。小空由自己的生气察觉到自己在这段关系中被小姐妹的情绪控制了,失去了对自我边界的控制,察觉到了这段关系的不平等,想要做出改变。

  除了在友人的关系中会有这样的体验,我们还可能在亲人、恋爱关系中面临相同的难题。有些父母会在孩子不顺从自己的安排时用子女不孝来训诫孩子,有些伴侣则会用“你不爱我了”来迫使对方做出让步。这些都会让我们对自己的愤怒产生质疑:我的愤怒是正当的吗?更进一步讲,这其实是在问:关系更重要,还是自我更重要?如何去取舍,选择的背后是我们的人生信念。

  同时,在关系中去做出选择,是我们应有的权利。一段关系,是两方来共同建构的,我们都拥有选择权,光凭其中一方并不能完全掌控所有。

  小空觉得在与小姐妹的关系中自己是无力的,面对小姐妹的情绪控制,自己是不能反抗的。这样的想法,让她在面对小姐妹难过时,下意识地选择了照顾她的情绪,而放弃了跟夏夏玩,同时也把可能会失去新朋友的责任都怪到了小姐妹头上。

  认为自己是无力的,所以面对他人的“侵犯”会退让,并且把自己在关系中所做选择的责任也交给了对方去承担。

  相反,如果小空能看到自己在关系中拥有的权利,即选择的权利时,她便有能力去重写与小姐妹的关系脚本。

  例如,小空可以选择不去顺应小姐妹,跟她坦诚自己的愤怒,维护自己的边界;或者如果可以,让两人游变成三人行,让夏夏与小姐妹也成为朋友;甚至如果维持现状小空会更自在的话,也可以继续照顾小姐妹的感受,放弃结识新朋友......

  意识到自己在关系中永远都可以去为自己做决定,并且愿意为自己的选择负责的话,其实我们从始至终都是具有能动性和力量的。

  经营关系,就像双方在一起驾驶小船。小船要往哪里行驶,是需要双方共同商定的,并且共同努力前往的。一方一意孤行的话,另一方一直配合的话也不免有所疲劳;各自为营的话,不平衡的小船自然容易翻。而彼此对前行的方向达成共识,才能齐心协力,在颠簸中度过人生的旅程。


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