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青少年心理咨询:厌学躺平的孩子,其实是对自我的保护

发布时间:2024-03-31 14:57:04    点击:276
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如今,有不少孩子出现了“躺平”心态

“不想学”、“学习没意义”、“任凭同学怎么卷,我照样躺”、“卷累了,不想学了”.......

面对厌学躺平的孩子,没有哪一个父母会不焦虑不着急的,但之前他们催一催,逼一逼就会学的孩子却彻底不学了。

有的孩子把自己关在房间里,拒绝与父母沟通,亲子关系达到了冰点;

有的孩子放学回家就玩手机,一点作业也不碰,成绩一落千丈。

孩子为何会厌学躺平?面对厌学躺平的孩子父母该怎么办?听说吧心理为您解析。

01

小静从上小学以来成绩都很好,妥妥的学霸。

小静的父母也很为她高兴,也为她规划好了将来,首先初中成绩要保持在全校前三,这样重点高中才稳妥,然后高中更是要往前冲,毕竟竞争更激烈了,考上985或211的大学。

可没想到,小静上了初中后一切就都变了。

升入重点初中后,小静的成绩一直属于班级中等,不管如何努力,都是在徘徊在班级20名左右。

父母看着心急,有时候小静在家多看了会电视,就忍不住催小静赶紧去学习了。而小静也并非不努力,每天都学到很晚,周末假日里还请了家教,不停地学习。但小静学习越来越吃力,成绩迟迟上不去,自己心里也很焦虑。

爸爸常叹气,说女孩子确实到了初高中学习更加吃力,比不过男生了;妈妈又经常数落小静,时常说起她小学时学习有多好,一看到小静看课外书,电视,就批评小静。小静常常是沉默不语。

升上初二之后,小静彻底“躺平”了,经常哭着闹着要父母请假不去学校,作业也不愿意写了,无论父母怎么催、怎么骂,就是不动,说不想学,看到作业就烦,学不下。

对于学习,小静彻底失去了动力,成绩一落千丈,放学回家就是把自己关在房间里,玩手机看小说,老师要求要写的作业不是随便应付,就是去抄同学的,瞎混过去。

整个人变得没有动力,没有目标,没有愿望,没有想法,在学校一直感觉浑浑噩噩。

担心孩子心理健康状况的父母,带着小静一起进行了心理咨询。

02 厌学躺平的孩子,该如何有效干预?

《2021-2022中国国民心理健康发展报告》调查结果显示,50%的青少年厌学行为和心理健康问题有关。

孩子厌学躺平,家长不能简单粗暴地认为是孩子叛逆期、贪玩不爱读书。

实际上,孩子厌学躺平的背后有着复杂的心理成因,找准症结,才能有效干预。

看到并理解孩子真正的困难和内心的痛苦,才能更好地帮助孩子成长!

1.习得性无助

“我现在学习太累了,不如以前轻松,还不如早点玩”;

“我都学了那么多年了,现在要学新东西,不知道怎么学”;

“我是个笨孩子,没别人聪明,怎么办啊?”

孩子们抱怨学习辛苦的同时,其实内心也充满了无助、无奈他们不知道怎么学习才能更高效、更轻松。

在小学阶段,孩子还能通过老师和家长的帮助完成一些简单的学习任务。但在进入高年级,以及后面的初高中学习阶段,对孩子的要求和挑战也越来越高。而当孩子处处在学习中碰壁,受挫时,便容易陷入到习得性无助的心理中去。

学习上的无力感,使孩子对自己的未来缺乏信心他们总觉得自己不是那块学习的料,也无法相信自己可以通过努力学习获得成功和改变。拒绝学习,让自己躺平,好让自己逃避不断受挫的体验

此时的孩子,需要一个包容支持的环境,能够给予已经跌到谷底的他们足够的力量,缓解内心的压力,重新鼓起学习的信心。

父母可以多与孩子交流,不带批评和指责的态度,去听听孩子内心真实的想法。

可以的话,在生活中适当给予孩子必要的决策权,让他们在学习和生活中有更多的自主性,这有助于提高孩子的自我效能感,在面对困难时能够相信自己是可以克服,自己是可以做到的。

2.自恋的修复

对自己高期待、高要求、有完美主义倾向的孩子也会出现厌学躺平的现象。  

《拖延心理学》中有这样一句话:拖延企图逃避的不是某个任务,而是由这个任务引发的某种心理感受。

小静便是如此,原本上进好学的孩子此时变得厌学躺平,或许是因为学习这件事情现在带给她的不再是成就感和自信,而是自我否定、挫败和不断地自我怀疑。

孩子的自我价值建立在学习上,“我成绩好,我才说好的;我成绩不好,就一无是处”。但随着学业竞争越来越激烈,孩子所背负的压力也越来越大,依然希望当D一名,来维持内在自我价值感的建立。

而一旦出现成绩下滑,或者是遇到难以面对的挑战,孩子的自恋系统便会全面崩塌。此时,孩子的厌学躺平,是对自己受损的自恋的修复,也是对脆弱自恋的维护

面对这样的孩子,父母要做的是给予孩子更多的正面反馈,改变自己的语言,不要总是说你不行、你做不到、你做不好,这些批评指责的话语会让孩子的自恋受损。要多说“你的努力和用心,妈妈看到了”,“看到你的坚持,我很为你骄傲”。

同时,不以结果为衡量标准,而是看到孩子在这过程中的努力和进步。父母的这些话语可以帮助孩子纠正以结果为导向的思维方式,让孩子看到自己的能力,看到自己身上的闪光点,逐步建立起稳定自我价值感,而不会因为外在的结果而动摇。

当孩子遭遇挫折时,不要一味指责和批评而是要引导孩子思考:失败后我可以做些什么来避免再次失败?如何避免以后再遇到类似的困难?鼓励孩子,让孩子可以从失败中成长,培养孩子的成长型思维,而不会过于畏惧失败,逃避失败。

3.对父母的试探

躺平的孩子,也许是内在“坏自我”的呈现。

孩子觉察到父母虽然在关注自己,但这些关注并非真正投注在孩子本身,而是“作业”“优琇的成绩”等外在表现上,孩子可能认为父母关心的是“那个优琇的自己”。而躺平,是他们在验证:一个不优琇的我,你们是否还会爱

这种试探背后折射出父母对于孩子不切实际的期待,期待孩子永远好好学习,期待孩子始终优琇,期待孩子永远在进步,只能接受孩子“好”一面,而无法承认孩子“坏”的部分。

但孩子不可能永远优琇,接纳孩子“坏”的部分,既是在考验父母的包容能力,也是孩子真实部分得到认可,“真我”得以发展的关键时刻。

“即便我不优琇,但父母依旧爱我”,当孩子能够从父母那里得到这样的反馈时,孩子也会慢慢找回自己的内心力量。

孩子不必按照父母预定的路线达到父母的期望,而是顺着自己的生长轨迹,去成长,去成为更好的自己。

相反,不被允许,总是用“假我”在生活的孩子,长大后很大可能会成为“空心人”。内在真实的自我一直被压抑,不被期待出现,也无法拥有充沛的心理能量,内在是空洞的,而仅仅是维持着外在的假面。

4.家庭问题的显现

有的时候,“问题孩子”担任着整个家庭的“替罪羊”角色。

家庭是孩子成长的土壤,但这片土壤变质时,这颗幼苗也会把土壤病态的部分在自己身上表现出来。

家庭系统治疗理论认为,当家庭系统里出现不被支持表达的感觉时,系统便会寻求另一种表达方式,而家庭里能量较弱的、敏感度较高的人(通常是孩子)便容易成为家庭的“替罪羊”

在关于中学生拒学因素的研究中,有研究者针对拒学孩子的家长进行了精神检查后,发现一个惊人的结果:

学者戴维森在调查中发现,50个父亲中,有11个存在神经质症状。;30个母亲中,12个有抑郁症。

厌学躺平的孩子,背后总有一个扭曲失衡的家庭。

当家庭无法发挥良好的功能,家庭氛围是压抑,充满冲突时,孩子也难以健康成长。

此时,孩子的症状更多是在替“生病”的家庭在表达

“他们整天为我的学习吵架,无论我考得好不好,所以我想要是我不学了,他们是不是就不吵了”;

“我妈整天念叨我要学习,不要像我爸一样没本事,可是我真的学不懂,卷不过别人”;

“以前我从没感觉我爸妈是这么关心我的,好像只要我一不上学,他们才会像真正的父母一样”;

......

要让孩子得以真正地改善,需要的是整个家庭的努力,进行家庭治疗,整个家庭作为一个整体参与治疗过程,修正亲子关系,调整家庭关系,改善家庭环境,为孩子提供一个更加健康和支持性的成长环境。

5. 心理障碍的信号

厌学躺平,有时是孩子心理健康出现问题的信号。

孩子并非不愿上学,有可能是心理障碍损害青少年社会功能,导致孩子不能胜任学业。比如儿童青少年抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、多动症等心理疾病,都可能表现为厌学、不想上学。

孩子正处于心理危机中,情绪、认知、行为及生理等不同方面都受到了影响,削弱了ta们的学习能力,甚至失去了学习能力,无法继续学业。

而这些情绪压力和心理负担,反过来又会进一步强化孩子对学习的恐惧、焦虑感,进而出现恶性循环。

如果父母不能及时发现孩子的问题,或者没有及时提供帮助和支持,那么孩子有可能会陷入更严重的心理危机,甚至在很长一段时间里不能顺利毕业。

所以,当孩子出现厌学、躺平的行为时,父母可以耐心与孩子沟通,了解清楚孩子行为背后的原因,及时发现危险信号,进行有效专业的干预,必要时寻求专业的心理咨询,帮助孩子渡过青春期心理危机,健康快乐成长。



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