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抑郁症心理咨询:不想让抑郁症好起来的女孩(二)

发布时间:2022-03-01 15:52:40    点击:867
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  本期专家:听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、国家家庭教育指导师——郑启涓

  (PS:本案例已征得当事人书面授权同意,其个人信息已作技术处理)


  续《抑郁症心理咨询:为什么,我不想我的抑郁症好起来?(一)》


  小季是个乖巧的女孩,在老师打来电话告知自残之前,父母可是做梦都没想过,女儿会得抑郁症。

  曾经,在许多人眼中,小季就是“别人家的孩子”,温和有礼、活泼外向、兴趣广泛、成绩优琇。

  从小到大都是品学兼优,获得老师们一致的好评。在踏入高三的那年,父母发现小季身体出现了一些毛病,无端呕吐、疲倦无力、失眠消瘦,去医院也查不出问题,父母考虑可能是高考的压力吧,估计高考完就会好起来。却没想到,刚踏入大学校园,就接到了老师这个电话。

  在父母心中,小季一直很让人省心。因为父母工作很忙,小季从小跟着奶奶长大。奶奶曾是个高级教师,对孩子比较严厉,把小季教育得很懂事。

  蕞明显的是,父母几乎从没看过小季发脾气,看到父母生气时,小季也会主动去安慰。所以,小季的朋友很多,她对朋友也很习惯去关心和付出。

  当小季被诊断为抑郁症时,她的奶奶和父母都震惊了,随之对小季放下了各种标准和要求,小季终于能够光明正大地发呆,也不用躲起来抽搐着哭了。更不用在满怀痛苦的时候,笑面迎人。

  小季告诉我,她从高一起,就发现自己有情绪问题。内心深处有个黑洞,她感觉害怕、孤单、无助。

  自己从小被奶奶教育,不能哭,更不能发脾气,小季不知道如何处理这些情绪,也不敢告诉别人,也只懂得把这个情绪藏在内心深处,表面上还是那个活泼乐观的女孩。

  可是,那个黑洞并没有消失,她越来越累了,身体上也出现各种不适。人好像分裂成相反的两部分,一个是面对别人的自己,一个是独处的自己。

  终于有一天,小季用刀片划破了自己,身体上的痛,却让心灵获得了片刻的宁静。

  被确诊为抑郁症后,小季反而有解脱的感受。那个独处时消极无力的自己,终于能够解放出来,被家人和学校接纳。

  家人陪着她去治疗抑郁症时,她的内心却并不愿意,觉得抑郁症好像一个老朋友,带来了痛苦却不想离开它。

  从前的小季,是一个被剥夺了痛苦权利的人。痛苦,无疑是一种很折磨人的感受,但“不允许痛苦”却是一件更糟糕的事。

  奶奶的教育,让小季形成对情绪的扭曲认知:痛苦不痛苦,是你的理智能决定和扭转的。因为痛苦是错的,所以你要修正过来,把痛苦改掉。

  小季从小就把难过埋藏在心底,她怕表现出现会遭到身边人的排斥,所以,她既不会表达,更不会求助。久而久之,负面情绪积压在心里,越来越浓烈。

  我们知道,每个人都渴望做自己。同时,社会上的一些集体观念,又干扰着我们去做自己。

  比如认为:积极正面是对的,不积极不正面是错的。内心缺乏力量的人,会以外界的评判为标准,同时又无法接受“我是错的”这个结论,于是,用“我患病”去置换“我有错”,内心就能够安定下来。

  因此,“抑郁症”这个身份,给了小季一个名正言顺的痛苦理由,她的难过是被允许的,她的心情和想法是能被表达的。小季也得以卸下面具,让自己真实地活着。

  抑郁症,让小季有勇气做自己,给予她一份特别的安全感。

  如果你患有抑郁症,同时并不想好起来。可以觉察你的内心:呆在抑郁症中,你安心吗?如果答案是肯定的,那么抑郁症给予你的,不只是痛苦,还有生命中缺失的一份安全感。


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