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失恋后生不如死,如何从痛苦中解脱?

发布时间:2015-06-28 09:49:14    点击:858
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  爱情是一种很奇妙的东西,它带给每一个人人的感觉是不一样的。爱情对于一些人而言是鸦片、毒品,失恋后要生要死,感觉整个世界都被摧毁了;对于另外一些人来说,却只是一场游戏一场梦。为何人与人之间对爱情的态度相差如此之大?

 恋爱心理咨询解读:失恋后生不如死,如何从痛苦中解脱?

  对于林玲来说,爱情就是生命中最重要的营养素。她和男友相恋三年,临近毕业,男友便向她提出分手,态度之坚决,让她措手不及。

  分手后,林玲非常痛苦难受,对男友无比思念。她一次又一次地去他的城市,曾经想尽一切办法去打动男友,希望对方能够回心转意。但是她的努力并没有换来男友的爱,最后,在绝望之下,她放弃了,心里明白男友是不可能回到自己身边的了。

  随着时间的过去,她却发现自己的痛苦并没有减少。她经常回忆起和男友在一起的日子,有时候甚至觉得男友就在自己身边,经常怀疑分手这件事是不真实的,只是一场梦而已。她被自己的这些想法吓住了,试图调整,但是没多久又会出现一些莫名其妙的想法。

  当她和男友在一起的时候,她快乐、充满自信,觉得什么都可以去尝试,当她为一些事情而烦恼的时候,也会想到背后总有一个人在支持她,因此内心也充满力量;但是现在完全相反,她觉得很自卑,什么都不敢去尝试,或者说做什么都失去了动力,甚至觉得自己已经失去了与别人谈恋爱的资本。看到她这个样子,朋友们都劝她放下,因为他们都认为那个男友其实配不上她。但是她仍然无法忘记,放不下这段感情。现在,她的生活和工作都极不顺利,总是陷入过去的漩涡,感觉无法戒掉男友这个鸦片。男友的离开,好像带走了她的魂魄,觉得自己只剩下了一身皮囊。

  恋爱心理咨询解析:

  失恋,意味着感情的结束,对于一个人来说就是一种失去,谁都会感觉到痛苦。随着时间的过去,人们的痛苦会渐渐减轻,从而开始新的生活。然而,林玲的痛苦并没有因为时间的推移而淡化,反而越来越强烈,甚至把自己摧毁得一塌糊涂。

  失恋,真的能给自己造成如此大的伤害吗?人们都知道,爱情并不是食物,没有了爱情人们也并非不能活下去。受了伤,伤口也会有愈合的时候。如果说她持续感觉到了痛苦,只能说明她把爱情当成了维持生命的食物,说明她的内心曾经有着这样的伤口,而失恋则是在旧伤上又增添了一道新伤。

  人们旧时的伤痛来来源于原生家庭中。如果一个孩子曾遭受与母亲的严重的分离,或者说感受到被抛弃,就会感受到严重的恐惧和焦虑。因为对于一个不能自理自立的孩子来说,与父母分离就意味着难以存活下去。当母亲不见了,他的生存受到了威胁,因此他害怕生命中最重要的人离开自己。这种内在的恐惧使他缺乏安全感,成为了他内心的伤口,一直没有愈合,并成为恋爱失败的病根。

  在两性关系中,一旦失恋,她原来的没有愈合的旧的伤口就被触碰,童年被抛弃的痛苦加上失恋的痛苦,这些年积攒的痛苦都爆发了,所以她才痛不欲生。

  为何伤口迟迟无法愈合?即使是一个成年人,内心里也往往住着一个无法离开母亲的内在小孩。当内在小孩的伤痛没有得到疗愈,即使她假装从失恋的痛苦中走出来,也难以忽略掉内在的疼痛。对于林玲来说,真正让她痛不欲生的并不是这段感情的失去,而是早年的创伤在作痛。

  当伤口在疼痛的时候,我们不仅要想到止痛,更需要从根本上让这个伤口得到治愈。林玲需要好好想一想,自己在恐惧什么?这种恐惧从何而来?也许,借着这一次的失恋,她可以通过心理咨询师的帮助,顺藤摸瓜找到自己痛苦的根源,找到问题所在,在咨询师的陪伴下宣泄内心的痛苦,才能真正地从伤痛中走出来。

       

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