小孩子见到陌生人脸红，是比较常见的现象。随着年龄的增长，他们这种脸红的表现也会减少，希望自己能够很自然地与让人交往。然而，有些青少年害怕交往，看到陌生人就紧张、脸红，不仅让自己尴尬，也让别人感到很奇怪。青少年心理咨询解读：16岁男孩害怕交往，看到陌生人就脸红。

　　案例：肖骏，男，今年16岁，高一学生。学习成绩不错，性格比较内向，一直不怎么和同学交往。之前一直随打工的父母在外读书，小学、初中的学业都在父母打工所在地进行。回到家乡读高中后，面对新的学习环境和人际环境，肖骏感到不太适应。第一次考试后，他的成绩有所下降，现在徘徊在中等水平。同时，肖骏的性格似乎更加内向，从不主动和别人交往，但内心却非常想和别人愉快交往。特别害怕和陌生人交往，只要和陌生人说话就会脸红。

　　看到陌生人就会脸红的情况，不仅让肖骏自己非常烦恼，也让父母非常担心。肖骏自己也学了一些放松情绪的方法，可是一见到陌生人就控制不住脸红，很想躲开。后来，在父母的陪同下，肖骏过来寻找心理咨询的帮助，希望能够找到自己这种行为的真正原因，并找到方法得以解决。

　　第一次是父母陪同孩子一起过来，咨询师分别和父母、孩子进行沟通，详细了解孩子的情况后，对孩子的问题进行判断和评估。

　　经过几次咨询，咨询师了解到，肖骏的父母文化水平不高，平时工作很忙，教育方式比较简单粗暴，孩子不听话就会采取打骂的方式。母亲管孩子比较多，但是比较“啰嗦”，遇到问题会不断指责;父亲平时没有时间管教孩子，一旦孩子犯了错，常常通过暴力的方式解决，使得肖骏很害怕父亲。

　　而肖骏记得，自己第一次面对陌生人脸红，就发现在小学四年级的那一年，原因正是被父亲暴打一顿后脸上留下了一个巴掌的五根手印，他很怕别人看到这个令人羞耻的指印。而他为了不让别人知道自己被父亲打了，开始回避与别人交往。

　　每个人在与自己不熟悉或者比较重要的人交往时，都容易产生一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随着时间的推移会慢慢消除。但肖骏害怕他人看到自己脸上的手印痕迹，从而议论自己，因此感到很为难、尴尬，表现为脸红。由于特别注意他人对自己的评价，以致他对脸红特别在意，也更加重了他的难受的感觉。

　　当他发现自己面对陌生人会脸红，便会开始把注意力放在如何控制脸红，结果非但无法控制，反而越来越容易红。于是，与人交往前他便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红。时间一长，就会在大脑相应区域内形成了兴奋点，只要他一进入与陌生人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更会使他紧张不安、更加逃避面对陌生人，从而形成强迫性的恶性循环。

　　刚开始，他只是针对陌生人，然后这种不适、恐惧感泛化到与自己的同学、朋友，甚至家人。从心理健康的角度，可以看出肖骏是由于家庭的暴力等不良教育方式而产生了比较严重的社交恐惧心理。要打破这个恶性循环，需要孩子和家长的共同配合。

　　在心理咨询中，咨询师针对肖骏的情况，帮助他认清自己问题的性质和程度，并制定了一系列的咨询方案。

　　一、通过相关心理咨询技术，消除心理恐惧

　　在咨询室内，咨询师通过放松疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法、森田疗法、催眠疗法等心理咨询技术帮助肖骏宣泄内心的紧张情绪，调整了他的认知，减轻了心理压力，缓解了他焦虑、恐惧的情绪，他对脸红的紧张和担心也慢慢减少，这样也打断了由此而造成的恶性循环。通过2、3次的咨询，他脸红的症状一次次减轻、消除。

　　二、坦诚接纳自己，改善人际关系

　　咨询师指导肖骏去坦诚接纳自己，接纳自己的不善社交，允许自己的不完美，并去看到自己的长处和优势，逐渐改变对自己的看法。同时加强与父母的沟通，让父母更了解自己，随着亲子关系的改善，他的信心逐渐增强;对于如何主动迈出交往的第一步，咨询师也给予了针对性的方法和技巧。

　　三、家长的配合

　　首先改变这种粗暴简单的教育方式，肖骏正处在青春逆反期，简单粗暴的教育职能让孩子产生自卑心理与逆反心理，不利于孩子的心理健康和人格健全;其次要发现孩子的优点，多鼓励孩子，让他有信心去面对各种环境，勇敢和别人交往;最后，要多和孩子交流，让孩子把心里的烦恼说出来，学会表达自己。

　　经过一段时间的咨询后，肖骏学习慢慢赶上来，遇见陌生人不再脸红，可主动与他人交往，也加强了运动锻炼，参加集体活动，在活动中锻炼了自己的交往能力。

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