为人女，为人妻，晋升为人母，新身份带来了全然陌生的挑战和生活秩序，倘若不做好心理准备，调节自己并适应新角色，不免会让自己陷入忙乱、困惑以及不安中。厘清自我的困惑，争取有力的支持，才能让我们全然接受自己，享受做妈妈带来的喜悦。

　　随着孩子的到来，妈妈会面临怎样的问题和挑战?广州心理咨询为您盘点。

　　挑战一：如何在做妈妈的同时，做一个幸福的女人?

　　孩子出生后，许多女人需要一边工作，一边照顾孩子，留给自己的时间一再压缩，甚至没空逛街买衣服。如何在做妈妈的同时，做一个幸福的女人?这样的困惑不只存在于那些做了妈妈的女性，很多准妈妈、未婚女性都有此感。

　　“女人”是一个性别定义，其中包含了丰富的角色，在不同的年龄段包含了特定的历史任务。对应父母时你是女儿，对应伴侣时你是女人，对应孩子是你是母亲，不能分开。

　　在孩子小的时候，母亲的角色会占据女人身份的80%。你不可能放弃做母亲的这部分，单独去增加自我魅力，否则你可能感到内疚。

　　人生的每个阶段都有突出的主题，做母亲的阶段对女人来讲是很重要的。真正做了母亲，理解这是生活的一部分，也是自我的一部分。

　　如果你把自己收拾得整洁大方，又把孩子照顾得很好，孩子跟你很亲密，会带给你做女人更大的快乐。

　　挑战二:我能否胜任好妈妈的角色?

　　很多女性每天下班就赶忙回家陪孩子，但还是内心焦虑，担心自己不能胜任一个好妈妈的角色。如果做得不好，孩子日后怎么办?

　　许多女性都想如何能不丢掉工作，又高质量地陪伴孩子。现实是她们既没有丢掉工作，也没有长时间陪伴孩子，但还是还是成长起来，相对长得还不错。

　　好妈妈需要不断学习和实践，但同时，焦虑感会帮助新妈妈更快地进入角色，更快地采取行动，积累更多经验。所以重要的不是你去应对这种焦虑，而是学会了解焦虑带来的不舒服和推动力，面对它、接受它，并利用它。

　　挑战三：夫妻二人世界变成母子二人世界

　　孩子的到来，许多家庭由原来的夫妻二人世界变成母子二人世界。不少女性内心排斥丈夫掺和养育孩子，意见越多越混乱，但不可不免的是和丈夫面对面交流沟通几乎为零，争执纷争也由此变得越来越多。

　　女人生完孩子后，在三角关系里，父亲往往自动回避，母亲也会主动发出信息让父亲回避。在养育孩子的过程中，试着将丈夫邀请进来，与丈夫变得更靠近，这样的关系会更加稳定。

　　男性都有被需要的渴望，女人可表示真的需要他帮忙，而不是要求他尽责任和义务，男人接收到会自愿加入进来。

　　挑战四：要求自己做跟自己母亲不一样的人

　　莉莉很不喜欢自己和母亲的相处模式，她也不愿意在和女儿相处时重蹈覆辙。她在原生家庭中没有习得爱与被爱，缺少关爱，希望给自己的孩子更多的关爱。

　　其实很多女性成为母亲后，都要求自己做跟母亲不一样的人。在生活的每个时间点上，我们都在尽自己能尽的力，那么做父母也是一样的。所有的父母都在尽力，只是我们心里总觉得事情可以变得更好。但是，你已经尽力了，父母也尽力了，如果还是做不好，只是受一切条件所限。你无法改变自己不能改变的东西，所以没必要担心重复，你只是选择性地注意到复制里的痛苦，没有看到复制里还有力量、创造、建设、幸福的部分。尝试用发展的眼光去看，在每个时间点上，无论你多么痛苦，你都会带着痛苦尽最大的努力去成为好母亲，这点是毋庸置疑的。

　　挑战五：想让孩子独立，又担心亲子关系不再那么亲密

　　随着孩子日渐成长，许多妈妈会感到矛盾：一方面希望孩子变得尽快独立起来，另一方面，又担心孩子和自己的关系不像小时候那么亲密了。这是许多家长所担忧的，情感付出得越多，就越容易有失落感，越想抓得更紧。

　　一个真正独立的孩子，必须要有足够的亲密感才能做到。独立和亲密是同时存在的，一体两面。一个人真的独立了，一定是亲密感足够了，所以不存在TA很独立，但是心里跟别人一点都不亲。

　　母亲也是一样的，你跟孩子亲密的质量足够了，你就不再老是念着他。总想粘着孩子，说明你的亲密感质量不够，才会有这种感觉。就像吃饭，你觉得没有吃饱就老不能放下筷子，真吃饱了，看到再好吃的东西也不会再吃了。假如母亲或孩子表现出不是那么独立，关键问题不是让他们独立，而是怎样提高亲密关系的质量。

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