大人们经常为事业烦恼、为生活琐事、为人际关系、恋爱、婚姻折腾得焦头烂额，因此，很多人感叹，如果自己是个小孩子，就不会有那么多压力了。在成年人眼中，儿童都是无忧无虑的，他们无需为事业、家庭而烦恼，他们关心的，无非是哪天出去玩，去哪里玩，妈妈会不会买自己喜欢的玩具、爱吃的零食等等。我们以成人的角度来观察孩子，似乎就无法认识到——成长是一件艰辛的事情。儿童也并非都是无忧无虑的，他们也有自己的压力，只是我们无法理解而已。比如说，对于成年人而言，如果错过一顿饭，过后再次也无所谓，对一个依赖别人给他食物的婴儿，延误吃饭时间却是对身心的双重折磨。

     那么，我们怎么判断儿童有压力呢?亲子教育专家解读，孩子可能出现以下几种怪异的表现：

一、孩子挑食、厌食

　　孩子的挑食也会分多种情形，有些挑食的孩子胃口小，没有食欲;有些孩子虽然不喜欢某些饭菜，但会吃下喜欢的饭菜;而有些孩子患有饮食紊乱，他们不会去想自己饿不饿。如果你的孩子也出现了这些情况，那么他可能正在通过一种不健康的方式控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。

　　孩子如果孤立无助或者感觉自卑，都会引起对事物的反感;父母一方丑陋的体态或者对他人的胖瘦指指点点的态度都会影响到孩子。

亲子教育专家建议：家长需要注意孩子的饮食，当你的孩子不愿意吃饭，不要强迫他们，而是应该经常改变饭菜的种类，或者鼓励孩子帮助你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜，是可以减少他们在吃饭时的不良倾向的。

　　二、经常哭泣

　　通常孩子哭了，大人们会认为孩子是渴了、饿了、累了、生病了，但不知道哭泣也是减轻压力的一种自然方式。如果儿童总是把见到的一切都装进心理，试着理解这个世界，那么他就会不堪重负。当他们感到不知道如何放松时，大声啼哭可以释放他们的压力。然而，大人们往往对孩子的哭泣感到不耐烦以及不能忍受，因此会忽视甚至阻止孩子的哭泣。

　　亲子教育专家建议：当孩子哭泣时，家长应该充满爱意，心平气和地对待，;如果是婴儿啼哭，家长可以抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。心理学研究表明，孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的时间就越少，即使是年龄大一点的孩子，抱着他们也可以让其恢复平静。

　　三、孩子似乎在“装病”

　　如果孩子总是嚷着肚子疼或头疼，表现得非常痛苦、难受，去医院检查却没发现任何问题，那么他可能就是精神紧张。比如说，有一个孩子每次考试前都会肚子疼，家长怀疑孩子是在装病，因为哪能这么巧，每次都在同一时间生病了呢?其实，孩子的表现有可能是考试焦虑导致的身心反应，也有可能是真的生病了，无论怎样，家长都应该带孩子去看心理医生，治疗孩子的情绪和心理。

　　亲子教育专家提醒：只有解决了那些给孩子的生活带来压力的难题，他们才能更好地成长。

　　四、经常出现攻击性行为

　　咿呀学语的孩子会发脾气，由于语言能力有限，儿童会通过咬、激怒或欺负他的玩伴来减轻压力。当孩子出现这些行为的时候，往往传达了他的不满，表明他需要一切放慢速度。

　　亲子教育专家提醒：给孩子安排的活动应当尽量简单，以确保孩子有足够的时间自由玩耍。就是说，要尽量少地告诉孩子他要做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要的是无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

　　五、撒谎和欺骗

　　四五岁的学龄前儿童有时候会撒谎，但他们通常不知道行为的后果，因为他们还不能区分什么是真实的，什么是虚假的;大一点的孩子在能够区分真假的情况下也会撒谎，这可能由于他们受到很多压力;8岁左右的孩子会更关注自己在学校的一切;10岁的孩子会产生“别人喜欢我吗?”这样的社交考虑。

　　归根结底，如果孩子撒谎，其实是想取悦于父母，担心辜负父母的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，让父母高兴。

　　亲子教育专家提醒：如果你发现孩子在说谎或者欺骗你，先不要气急败坏，因为他们可能在按着你的暗示行事。此时，你最好把诚实的重要性和说谎的后果告诉孩子，如果孩子撒谎已经成了习惯，那么建议你带他寻求心理医生的帮助。

　　六、睡眠不安甚至遭受失眠的折磨

　　如果你的孩子总是睡眠不好，遭受失眠的折磨，那么一定是有什么事情在困扰着他们。父母往往会心急如焚地带着孩子到医院，但是通常医疗的检查显示没有异常。此时，父母就应该注意了，孩子晚上不能睡好很可能是由于心理上的原因。

　　儿童很容易因为某些生活事件出现过度惊吓、过度兴奋、受到重大刺激，导致他们精神高度紧张、焦虑恐惧等。比如说，白天玩耍时受到了惊吓，晚上看了恐怖电影或电视，亲人的离世;如果孩子做错了事情，家长或老师采用恐吓、威胁等消极的教育方式责罚儿童，都会使儿童产生高度的紧张感、恐惧感。这些心理上的紧张和恐惧会导致孩子睡眠质量的下降。

　　及时找到孩子睡眠不安的原因，对他的健康成长非常重要。某个12岁的小男孩长期失眠，早上不愿意起床、整天无精打采，还常常无故乱发脾气。通过心理咨询，咨询师了解到孩子的功课很重，在晚上总担心作业没做完，所以不容易睡着。当老师减少了作业的量，男孩的压力大大减轻，作业完成的质量好了，晚上睡得就好多了。

　　亲子教育专家建议：在睡觉前，家长不妨和孩子交流，给孩子说出心里话的机会，这有利于改善孩子的睡眠问题。

　　总结：孩子在生活中也存在压力，温和、耐心地和孩子一起分析解决问题，这对每位父母来说都是非常必要的。即使你不可能解决孩子生活中的所有问题，但是你可以为孩子提供处理问题的建议，帮助他们成长为快乐的、有良好适应能力的人。

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