爱情是什么?由于受到原生家庭、成长经历等的影响，每个人都会发展出不同的爱情观。如果父母的婚姻悲剧，孩子可能会形成非黑即白的爱情观：爱情应该是甜蜜的，是完全的包容和关怀，不能有一丁点矛盾和不信任，对方应该完全对自己好，无条件地信任和包容自己，否则，就不是爱情。带着这样的爱情观走进恋爱，更加容易受伤。

　　案例：朱涵成长在一个冷战的家庭中，虽然后来父母离婚了，但她始终记得以前家里似乎空气都凝冻的压抑，记得几年母亲一个人带她的艰辛和隐忍，记得母亲提起生父时眼中的痛楚。所以，朱涵很难再相信爱情。她认为，爱情应该是两人思想上的共鸣，生活中的默契，是志趣相投，是品味相近，是相互理解包容，是细致入微的关心，是无条件信任，否则一定不会去爱。

　　大学毕业后，朱涵按照自己的“标准”找了一位男友。都说恋爱中的女人最美丽，但是自谈了恋爱后，她却越来越感到痛苦。现在她和男友的矛盾越来越多，虽然她很爱男友，但是却忍不住对男友发火或冷战。她发现男友有些特质和生父很像，她越来越焦虑，很害怕来自爱的伤害，害怕重演父母的悲剧。

　　恋爱心理咨询解析：由于幼时父母婚姻的不幸，朱涵对爱情持着悲观的态度，也发展了非黑即白的爱情观：爱情必须是完全的，无条件的爱。

　　在她的理解中，爱情就像蜂蜜，完全甜蜜没有一点苦涩。然而，她的这种期望虽然美好，却是不切实际的。男友对她好，但他并不是完美的人，也会与她起冲突。但是，由于她对爱情的看法太绝对化，男友一旦在某方面令她失望，她就会把一切都否定掉，加上她本身对婚姻悲观，所以觉得自己必然不会幸福，所以痛苦地死去活来。高度的期望值和对未来的悲观态度，不断煎熬着她，同时也煎熬着男友。

　　因为男友的某些特质像生父，所以她希望男友能够包容自己，像一位父亲去宠爱疼爱自己，从而弥补自己父爱的缺失。由于内心深处对父亲的爱与恨的交织，她在与男友的相处过程中导致她的内心不断地处于纠结冲突中。她爱着男友，但是男友的某些言行却触碰了她内心的伤痛。

　　当两个人相处中冲突越来越多，越来越大，她对爱情更是失去信心。一方面内心特别渴望爱情，一方面内心对爱情极度恐惧，缺乏安全感，焦虑抑郁。

　　要建立对爱情的信心，她需要从客观地角度认识并理解父母的婚姻，多和生父沟通，建立依恋。很重要的是，要弄清楚自己究竟想要怎样的爱情，学会正确地与恋人沟通。只有对待感情不再是非黑即白，减少不合理的期望，而是站在真实的角度上，直面自己的内心，她才能获得恋爱的幸福。

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