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婚姻中如何有效地化解冲突?

发布时间:2015-01-07 17:16:32    点击:405
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婚姻中两人的性别不同,性格、观念、习惯等也会有或多或少的差异。婚后两人朝夕相处,大大小小的矛盾与冲突是无法避免的。而美满的婚姻也并非是夫妻彼此循规蹈矩,不吵架就可以得到保证的。婚姻心理咨询专家提醒,夫妻应该从积极的角度看待吵架,学会处理和对方的冲突,化解对方的怒气,这才是维护婚姻的之上秘诀,两人的感情就会越来越好,吵架的次数也会越来越少。

  一、情大于理

  很多夫妻吵架的时候,常常是新账旧账一起翻,紧紧揪住对方的毛病和缺陷,集中火力猛攻,让对方没有招架的余地。问题是争理的过程中往往会伤情,赢了理只不过是使对方更加生气,更加对你没有感情而已。

  二、体谅对方,不添油加醋

  吵架一定事出有因。会吵架的人会集中在事情的叙述上,让对方知道自己的状况与需要;不会吵架的人却喜欢夸大地表达自己在生气,因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

  例如某个丈夫为家庭拼命工作而无暇顾忌妻子整理家务的辛劳,导致家中物品乱七八糟,妻子收拾不完,如你一定很忙,处理事务多,翻了这么多的资料丈夫听到这句话时,也许会觉得愧疚而帮妻子整理家务。而妻子若大嗓子叫嚣:“你怎么老是弄乱东西,人挣不着钱,刚收拾好的就被你弄的乱糟糟家中的战争就无法避免了。

  三、不要争输赢

  很多夫妻吵架一定要争出个高低,一定要让对方向自己低头,当两人都有这样的心态时,即使分出胜负,也输了感情。

  真正会吵架的人在争执的过程中,顶多是点到为止,给对方留有余地,也会努力去体会对方的真正意思,或比较两人之间的差距在哪里。而不会吵架的人则极力驳倒对方,以证明自己的正确,结果反而两败俱伤。

  四、心甘情愿地让步

  吵架是因为角度不同所引起的冲突,聪明的人会极力设法避免。而避免吵架的最好方法就是承认对方的意见可能比自己好。很多人认为让步就是示弱,就是损失。这导致他们心不甘情不愿地、为了避免更大的冲突才勉强自己作出让步。

  如果是这种想法,那么在下一次遇到矛盾时,可能上一次让步的一方就不愿意再迁就对方了。只有认识到,让步并不是一种损失,而是一种收获时,才能让对方体会到自己的诚意。如果是对方示弱,那么你也要给对方更多的鼓励和尊敬,那么下一次争吵时,谁都愿意先让步了。


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