期望效应，也称“皮格马利翁效应”。古希腊神话中的塞浦路斯国王皮格马利翁雕刻了一座美丽的少女像，并坚信她是有生命的，最终雕塑真的变成了一个活生生的少女，两人结为夫妻。皮格马利翁式的乐观期待具有积极的现实意义，尤其在婚姻中，带着美好期望与心理暗示出发，更有利于婚姻的经营。那么，如何在婚姻中应该如何利用好这种效应呢?婚姻心理咨询为您解析。

　　一、用积极的心理暗示让他感到正被期待

很多女人常常犯的一个错误就是费劲心机把丈夫扭曲成所谓的“完美男人”或者是“另一个男人”。然而，即使对方知道自己有不足，需要改善，但是往往会对改变感到有些畏难，没有信心，很多自尊心强的男人还会有抵触的心理。

实际上，你并不能改变一个男人。皮格马利翁效应的基础是“让对方成为更好的自己”，用积极的心理暗示让他感到自己被期待，让他知道自己能够做到，并帮助他释放自己作为一个好丈夫的全部潜能，最终，他才能成为一个更出色的自己。

　　二、分轻重缓急，不要试图一步到位

　　有些女人会挑男人的错，所以对对方提出诸多的要求，比如戒烟、早上要去锻炼、不许喝酒···其实，罗马并不是一天建成的，好丈夫也一样。对于对方一些林林总总的坏毛病，首先要有一个分析筛选的过程，起码要分一个轻重缓急。

　　心理暗示永远的对手，便是被暗示者的“自我”。而根深蒂固的习惯大多都来自最坚定的“自我”意识，任何行为习惯上的改变都是对“自我”的否定。所以，不要要求对方一次性就全部都能改变作，而是让他从最容易克服的一些毛病开始着手。

　　三、利用男人的爱面子心理

　　男人好面子，没有的面子他要争，已有的面子更是丢不得。人总是在潜意识里希望得到别人的认可和推崇，并愿意为此做出改变。双方的人际关系越重要，这种心理需求就越强。而皮格马利翁效应的作用机制，就是先让他觉得自己有面子，进而把他的面子和他的缺点对立，让他在捍卫面子的同时主动对抗自己的缺点。比如不喜欢他的胡子，就在他剃须后貌似陶醉的爱抚他的脸，给他一个“没有胡须更帅”的暗示。但是想更进一步的话，太太们就必须引入竞争机制。这里的诀窍在于：“我觉得你很帅”远不如“我觉得你比我老板更帅”有效。

　　四、薄弱环节重点出击

　　想要一个人有所改善就需要动摇他的“自我”意识。人的“自我”意识在什么时候最薄弱呢?答案是——消沉的时候。

　　男人在遭受挫折之后，通常因为现实的失利而自我反省，甚至自我否定。这时的男人，其“自我”意识处在动荡的弱势，正是太太们主动出击的绝佳时机。因为这正是他最需要积极暗示的时候，我们当然要给他，只不过在安慰他、鼓励他的同时加上了一点自己的小算盘罢了。

　　五、隐蔽目的见好就收

　　在婚姻中，皮格马利翁效应最大的敌人就是女人的任性，很少有太太愿意对丈夫身上不符合预期的行为得过且过的。尤其在太太真的相信那是个好丈夫并满怀期待的时候，他行为上的怠慢几乎可以被视为罪孽了。如果你对他消极的应对加以指责或抱怨，这会让他的抵抗意识警醒。而心理暗示只有在他无意识的情况下才会产生最佳效果，因此，如果他对你的暗示反应迟钝，最好不露声色，下次再找机会好了。

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