人们对缺乏食物的饥饿很敏感，但很多人却忽视了另一种饥饿——难以摆脱的心灵空虚、寂寞、精神萎靡不振的状态，心理学家称之为“情感饥饿”。作为女人，都喜欢浪漫，都希望自己的伴侣能够带自己去看电影、旅游等。但是婚后，男人的表现常常令女人失望，很多女性因此患上“情感饥饿症”。

案例：小雅从财经大学毕业后，被分配到一家大银行，成为令人羡慕的金融白领。不久，活泼、喜欢浪漫的她，经朋友介绍与男友阿明认识了。对方虽然木纳老实，但出身该干家庭，而且收入可观。小雅与之交往一年后，就进入了婚姻。

在恋爱的那一段时间，他们有过一段开心的日子。阿明也愿意陪着小雅享受浪漫生活。但是，婚后，恋爱的激情消失，阿明的空余时间不是捧着外文书读，就是沉醉在电脑世界里，一旦都不解风情，从不会考虑到小雅的需要，让小雅感到完全没有一点生活情趣。随着女儿的出生，琐碎的生活彻底埋葬了一切“浪漫”，让小雅特别不甘心。

有一天，小雅坐在沙发上听着巴赫的古典乐曲，丈夫却劝她关掉，见她不理，甚至将面前的茶几一脚踢翻，声如裂帛。那一刻，小雅的心亦如裂帛，她恨恨地对丈夫说：“你不觉得太过分了吗！”阿明却嘲讽：“我不喜欢你多愁善感，经常胡思乱想。”小雅顿时感到难言的悲凉，觉得丈夫像个陌生人。

当晚，小雅怀着对婚姻的失望，打开电脑，进入一家“一夜情”的约会网站，她要在网上寻找知己倾诉心声。很快，第一个网友就出现了，对方知识面之广，出人意料，在很多方面他都有独特而精辟的观点，尤其当谈到爱情时，他极富浪漫的话语，给人一种强大的诱惑力。

从那以后，他们开始通电话，对方的幽默风趣、善解人意、甚至特有的霸气，都让小雅着迷。年轻貌美的金融丽人小雅从此陷入了网恋，无法自拔，最后竟要和丈夫离婚。

婚姻心理咨询解析：小雅因为忍受不了丈夫的呆板和不解风情，丈夫无法满足她对浪漫的需求，使小雅患上“情感饥饿症”，从而到网络中寻找安慰，最终导致婚姻的解体。

婚后，夫妻因为操心柴米油盐酱醋茶，生活也愈来愈单调，很多女人觉得孤单，她们感到丈夫愈来愈乏味，因为自己对浪漫生活的需求不能得到满足。长此以往，女人往往会带着消极情绪，要求对方改变，但是丈夫仍然不能满足自己，她们就会把所有的罪过都归于丈夫。在这种情况下，婚姻极容易出现危机。那么，情感饥饿怎么破？

首先，反省自己。很多女人只看到婚姻生活的其中一个方面。抱怨丈夫不够浪漫，也不懂体贴，其实，从这个角度来说，她们的抱怨源于丈夫不能满足自己的需求。然而，作为女人，应该学会全面地看问题，更要学会自我反省。比如：自己对浪漫的要求是否太不切实际？对丈夫的要求是否过高？自己是否与丈夫交流、沟通？在自己、抑郁的同时有没有忽略丈夫的情感需求呢？也许是自己的心情是否影响到了对方的表达？

其次，认识到“情感饥饿”是一种不健康状态。“情感饥饿”会使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，对生活的态度变得冷漠。为了摆脱空虚，她们或是打牌逛街、或是红杏出墙，寻找婚外的刺激，之后却是一片茫然。

再次，用转移的方法培养自己对生活的热情。女人可以以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚，通过关心孩子来获得心灵上的安慰，也可以建立一个适合自己的社交圈子，从而摆脱空虚寂寞。在心灵充实的情况下，情感饥饿也会得到很好的缓解。

最后，学习经营婚姻的技巧。认识到并不只是热恋中的花前月下、卿卿我我就可以满足伴侣间感情的需要，婚后要实现恋爱时这种状态就显得不现实。要实现浪漫、满足双方的感情需要，你可以更新一下对浪漫的定义。浪漫其实也可以支持对方的事业、帮助对方实现一个工作或学习计划、共同培养移情情趣、爱好等，当夫妻间相互关心、相互体贴，不仅能够实现自己对浪漫的需求，更可以使家庭气氛温暖和睦，使夫妻的感情更加甜蜜。

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