每个女人都希望自己的伴侣永远爱自己，永远不会背叛自己，这些愿望是美好的。很多女性也认识到经营婚姻是一种艺术，当她们真正做到这些，才能自信对方不会背叛自己。然而，随着社交工具的发展，网恋已经慢慢的进入了人们的视野，往往很多人只是盲目地相信对方，当她们遭到老公网恋时，往往会震惊和痛苦不堪。

案例：我和老公结婚三年了，我们的感情也从最初的蜜月期到现在的平淡期。老公回到家后就喜欢上网聊天，我也不怎么管他。我对自己还是很自信的，而且当年还是丈夫主动追的我，他现在也对我很好，没有出轨的苗头。作为一个有知识的女性，我也不想像很多女人那样，每天检查老公的手机和聊天记录，让嫉妒控制自己。

可是有一天，他在洗澡的时候，他的手机来了一条信息，在看电视的我那天鬼使神差的拿起了他的手机，打开那条信息看了一眼，这一看让我气愤异常，上面写着“老公，你怎么还不上线，我都想你了”这样一句话，我没有想到老公网恋这种事情会发生在我的身上。等他洗完澡出来，我已经冷静下来，装作什么都不知道。

第二天，我在公司上了一会儿班，就借口有事情请假回到了家里，趁他不在打开了电脑。我登陆了他的QQ，发现他和一个外地女孩竟然在网恋，说的话很多都是在追求我时对我说过的话。我很难形容那一刻我内心的感受，觉得他就是一个彻头彻尾的骗子。。。

晚上老公回来，我质问他，他却对我大吼，说我怎么那么卑鄙，竟然偷看他的隐私。我真没想到，明明是他出轨，竟然还这么理直气壮，气得我简直要发疯了。我们发生了婚后第一次激烈的争吵，争吵过后，我离家出门，到了一个独处的女性朋友家住。在这期间，他也曾给我打电话，亲自来找过我，对我认错，说他只是玩玩，他爱的只是我一个人。但是，我感觉对他的信任已经坍塌，不敢再相信他。

婚姻心理咨询专家解析：老公的网恋导致了你强烈的受骗感和愤怒，也破坏了你对对方的信任。那么，为什么对方要把空闲的时间全部用在网恋上呢？

其实，很多让人艳羡的婚姻依然出现了问题，那些妻子很优秀、很信任对方，却仍然没有避免丈夫的出轨，因此她们痛苦不堪。导致这种情况的很大一个原因是，那些妻子都把自己的自信建立在丈夫的忠诚上。当她们遭到另一半的背叛，轻则伤痕累累，重则毁掉一生。

其实，这些人在婚姻中缺乏正确信念——爱自己。只有懂得自爱的人，才拥有爱别人的能力。你的自信是建立在丈夫主动追求的你，并且对你很好，所以你认为对方不会出轨。但是你从来没有想过被背叛后的后果，所以当背叛一旦发生，你就气得“要发疯了”。

因此，如何才能重建对伴侣的信任呢？首先树立一个正确的信念，学会爱自己，并且和对方做一个良好的沟通，共同审视婚姻中存在的问题，进行调试。其次，关注一下自己丈夫内心真正渴求的是什么，才能知道怎样让老公更留恋自己。当你做到这些，你们的婚姻一定会更加幸福和长久。

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