在婚姻中，良好的沟通、伴侣间的相互满足是非常重要的。这是经营幸福婚姻的条件。然而，在一些婚姻家庭中，妻子都会把生活的重心放在家庭上，甚至活得没有自我；而如果丈夫是一个过于自我，没有责任感的男人，这样的婚姻是难以幸福的。

案例：我和丈夫结婚10年了，并有一个可爱的孩子。但是随着孩子的出生，以及他职务的升迁，我们之间的矛盾越来越多，吵架是常有之事。但是，绝大部分的争吵并不是由于他忙于工作，而是他太过贪玩，常常打牌至深夜，完全对家庭不管不顾，对孩子的教育也不上心。孩子上一切培优班，差不多都是我接送。他认为，第一，他的工作比我忙，应酬比我多；第二，他觉得这些事情就应该女人去做，如果男人做了就是代表他们没用。这些，我都接受了。但是，我没想到的我对他的付出，他完全看不到，却找了一个比我大很多的女人做情人！在我发现他们的关系后，并且他的家人也知道后，他信誓旦旦，当着我的面与那个女人断绝了关系。在这期间，他做了很大的手术，我也一直陪在他身边不离不弃。没想到，在暗地里，他仍然与那个女人保持着关系！我的心凉透了，很想离婚，但是所有的亲朋都反对，我妈甚至以死相逼，我该怎么办？

婚姻心理咨询专家分析：看了你的描述，你们的婚姻出现问题，可能有几种原因：

1.缺少良性的沟通。 

丈夫不肯帮忙照顾家庭，不肯教育孩子，这些其实都是因为你们的沟通不良，你不能积极地引导他，没有让他形成家庭的责任感。这些都是你“纵容”的结果。

2.你总是为别人而活。

你生活的重心在家庭、孩子和丈夫身上，一切都是以家人为前提，甚至连是否要离婚的选择都受限于亲朋。由于你为家庭付出了一切，但是丈夫并没有表现出你想象中的情感和回应，因此你低迷、失望，甚至被丈夫的行为刺激成极端的状态。

3.在婚姻中丈夫可能得不到满足。

任何婚外情的发生，都是有原因的，如果他在家中不能得到满足，就会想从别的女人身上寻找安慰。也许是因为你不够温柔；也许是那个女人身上有种独特的魅力，比如说，善解人意，懂得体贴男人；也可能是你丈夫小时候缺少母爱，长大后希望有个年龄大一点的女人，如同母亲一般照料自己、哄着自己。无论是什么原因，婚外情，都是婚姻中的一面镜子，可以折射中婚姻中本来就存在的问题。

要改变目前的状况，就要在婚姻中领悟并改变自己。爱是相互的，有所付出，也就有所要求。当他习惯了接受你的付出，一切就变成了理所当然，太容易得到的东西不会珍惜。

首先，心平气和、真诚地与丈夫沟通，让他意识到，经营一个家庭并不是一件容易的事情，也并不是妻子一个人的事情，而是需要双方的共同努力。接送孩子上学并不是代表男人没用，而是说明他们对家庭有责任感；同时，也要坚定地告诉丈夫，虽然他的工作比自己忙，但是如果对家庭不管不顾，会对家庭生活的质量造成很大的影响。

其次，理解丈夫出轨的原因，在婚姻中领悟并改变自己。反思自己在婚姻生活中是否不够温柔、不够善解人意、不够体贴等，有针对性地做出改变。如果丈夫发现在你身上可以得到满足，那么他就不会留恋于其他女人的怀抱了。

最后，丰富自己的生活。因为你的生活完全是以家庭为中心，却忽略了自己内心的诉求。这就导致了自己内心的空虚，感情的寄托完全在孩子和丈夫身上，一旦不能得到回应，情绪就容易极端化。因此，你需要将生活的重心转移一些到自己身上来，培养一些兴趣爱好，让自己的世界丰富多彩一些，这样你的心态也可以得到调整。因为你的精神世界并不空虚，即使婚姻中出现了问题，那么你也可以从容应对。