当婚姻中出现了矛盾，很多人喜欢用争吵、沉默来解决问题，而且常常是通过单一的方式，比如说，喜欢吵架的夫妻通常事无巨细天天吵；喜欢沉默的则是可能为了孩子或者是维持家庭表面上的和睦而避免正面冲突，所以他们总是压抑情绪，使用冷暴力。婚姻心理咨询的案例中因夫妻双方缺乏良好有效的沟通模式而引发婚姻危机的不胜枚数。

但是，如果双方缺少相互的理解，吵架只是单方面地发泄负面情绪，根本没能解决问题，反而让双方的关系变得恶劣；沉默更加可怕，虽然好像表面上维持了和睦，但是心中对伴侣的不满没有消退反而随着时间而增加，压抑到了一定的程度将会爆发，对婚姻造成的伤害也更加严重。

其实，无论是哪一种方式，最终的目的就是要化解矛盾、维系感情。但是夫妻间往往没有使用恰当的交流模式，因此让问题更加僵化。因此，夫妻间的互动方式应当多样化，不应长期只使用一种，这样才能找到最适合双方的相处模式。而且，多样化的交流方式有一个前提，就是要了解伴侣与自己不一样的思维模式。

有一位妻子抱怨说，其实她每次骂丈夫或者无理取闹的时候，就是希望丈夫能够抱抱她，就够了；丈夫却很委屈：“她把我骂得像废物一样，还让我怎么抱抱她？”这就是男女的思维模式不同造成的。

因此，要做到良好的交流，首先要了解男女两性的思维和心理差异，当双方真正相互理解后，吵架的意义不仅在于释放你们积蓄的负面情绪，更重要的是你们都够理解对方语言背后的东西，这才是一种真正的交流；沉默是一种手段，可以作为缓冲，给你们多一点空间冷静思考；当你们真正互相理解后，沉默或许就是一种温馨的调剂，否则就会变成了情感冷暴力。