遭遇伴侣的背叛，你感到痛苦、悲伤、愤怒、无助、绝望等等，这些情绪都是可以理解的。但是，如果你任由这些情绪随意宣泄，任由这些情绪误导你的行为，你的生活可能会变得更糟糕，尤其是如果你还不想放弃这段婚姻、放弃这个家，请不要做出更具有破坏性的行为将婚姻推下悬崖。

那么，当发现老公出轨，哪些行为是不适宜做的呢？

大吵大闹寻死觅活。这会让男人感觉继续留在你身边如处地狱，心生害怕而更想逃离。更糟糕的做法是到丈夫单位去闹，以为可以威胁他不敢再出轨，但事实上这只会让你的男人容易丢掉工作，对你们的生活造成更大的困扰，而且还会让他今后在其他人面前抬不起头。

贬低另一个女人或找她算账。对于第三者，男人本身就容易心存愧疚，想要去保护她。当妻子太强势、太得理不饶人，男人往往会感到很反感。如果妻子再去找情人闹，丈夫往往会对那个捅破窗户纸的人感到非常愤怒而把感情的天平偏向另一方。

　　过度依赖或讨好。如果你展现出过度依赖的行为，会让男人觉得离开你你会活不了，而感觉跟你在一起压力太大、太沉重。一味的讨好男人也是不可取的，反而会让男人看轻你。在危机时刻女性更要保持一种自尊，才会让男人学会尊重你；展现自己处理危机的能力，才会让男人欣赏你。

　　挑起孩子对丈夫的愤怒和拒绝。这是一种惩罚行为，如果你立意是想丈夫回来，这样做不仅违背你的初衷，也葬送了孩子对亲情的美好感受与信任。

　  寻找异性朋友。如果你不想有一个情人，就不要找异性朋友倾诉。这个时候女性心理极脆弱，容易被异性的关心感动，这样会把本来就很复杂的情感问题变得更为复杂。

    如果你已经做了一些破坏你们夫妻关系的行为，导致你们现在的矛盾和冲突更多，关系更紧张，请先停下你的反击，主动寻求专业的婚姻心理咨询的帮助，“亡羊补牢，犹时未晚”。