人人都希望在婚姻中获得幸福，尤其一些小时候生活艰辛、幸福感很低的人更是希望婚姻能够把自己带入幸福快乐的世界。然而，他们痛苦地发现，婚后，自己的不幸福感还是很强烈。

案例：我有3个姐妹，虽然彼此关系不错，但是小时候生活的很不快乐，因为父母天天吵架，根本没有时间管我们，所以我们很少得到父母的关爱。看着别人都有父母的疼爱、呵护，这让我倍感痛苦，为什么我没有这样完美幸福的家庭？甚至从小我就觉得自己是一个不幸福的孩子。因此，长大之后，我希望能够从伴侣身上得到踏实的爱，希望对方能够带给我幸福。但是，不知道为什么，婚后，我还是不幸福。我的姐妹也和我一样嫁人了，她们的婚姻状况和我差不多，都过得很艰辛，很不幸福。其实，最开始的时候，老公对我还是很关心、很呵护的，但是现在，不知道为什么我们天天吵架，感觉特别累，我很想停下来。为什么我的婚姻不幸福？

婚姻心理咨询专家分析：小时候父母的婚姻不幸福，在一个缺少爱、缺少关注的环境中长大的孩子，从小就会对自己产生这么一种看法：我是一个不幸福的人。她们往往可能怨天尤人，在和他人的交往中，也会传达出“我不幸福”这么一种信息。

其实，这很好理解，为什么很多原来不幸福的人，婚姻也同样不幸福。因为不幸福是会传染的，你可能将你的不幸福的感觉“传染”给了你的伴侣，你的家人。这样，在婚后，无论你的收入多高、无论你的伴侣多优秀，如果你天天与负面情绪为伍，会让本来觉得挺幸福的伴侣也会怀疑自己的感受是不是错了。

虽然你可能通过整容手术变成美女，也可能在某一天中了彩票，成为土豪，或者和某个高富帅结婚，但是你的幸福感也不会提升多少。

一旦你的伴侣也觉得自己不幸福，那么两个人在婚姻中处处体验到的就是不幸福感。在双方都没有体验到幸福的婚姻中，往往就会对婚姻产生怀疑，也就无法处理好婚姻中的矛盾。矛盾的积累加上不适合的处理方法，婚姻的质量也就因此下降了。

人的幸福感很少会受到金钱、外貌等外在因素的影响，更多的是你的内在价值感、性格、健康等因素，这些才是影响你的幸福感的真正原因。而且，提升自己的幸福感的方法很多，当你把自身的幸福感提升上去了，你的婚姻就会越来越幸福。因此，要让你的婚姻幸福，最主要的还是靠个人，必要的时候可以寻求专业的婚姻心理咨询的帮助。