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老公爱抱怨,我们经常吵架,婚姻如何过下去?
作者:管理员    发布于:2016-02-29 10:16:56    文字:【】【】【

  婚姻幸福、家庭和谐是每个婚姻男女的愿望。如果一方情绪暴躁、喜欢抱怨,夫妻总是吵架,家庭的氛围也是糟糕的。婚姻心理咨询解读:老公爱抱怨,我们经常吵架,婚姻如何过下去?

  我和老公结婚4年,儿子出生后我就辞职在家,相夫教子。我觉得都结婚了,对老公,还谈什么爱不爱的,我只是想平平淡淡生活。我很努力地操持家庭,把饭菜做得可口,希望给孩子营造一个好的家庭环境,陪伴孩子长大。

  我性格温和,比较沉默。生完孩子后,老公脾气开始暴躁,经常因为一点鸡毛蒜皮的小事和我吵架,还会摔东西,让我非常难受;有时候我在忙着,或者担心吓着孩子而不愿跟他多说,他却不依不挠,非常和我吵,让人无奈。

  我更无法忍受的是老公的抱怨,比如他经常会指责我对他不好,或者说他们领导的坏话,我稍微表现出一点不耐烦,或者不及时回应,老公就生气了,理由是我不关心他,对他的事情不管不问。

  现在,我越来越担心,我们这样争吵,会影响到孩子的心理健康。有时候想过离婚,但我更想要给孩子一个起码完整的家庭。我真的受够了,这样吵下去,迟早要离婚。我该怎样才能改变这样的状态?

  婚姻心理咨询解析:

  抱怨是婚姻幸福的大敌。老公脾气暴躁,容易抱怨,经常和你吵架,你感到内心压抑,身心疲惫,无法忍受婚姻的这种状态,产生了离婚的想法,却又不希望伤害孩子,这种矛盾、纠结的心情能够理解。

  人们更多会在自己所喜欢、所信任、所依恋的人面前抱怨。在婚恋关系、亲密关系中,包括好朋友之间,抱怨的行为是比较高发的。当老公抱怨你不够关心他,或者抱怨领导的不好,可能会激发你不愉快的感受,会让双方的交流无法顺利进行下去,通常会引发争吵与互相指责。

  你希望老公减少抱怨,不再总因为鸡毛蒜皮的小事和你吵架。在这之前,先想想,老公为何要抱怨呢?他是从什么时候开始喜欢上抱怨的呢?抱怨每个人都会有,从心理角度看,一是对自己不能改变的现状的不满,从而通过抱怨来表达感情;二是希望得到他人的关注。

  在亲密关系中,爱抱怨的人存在着一种关系诉求,他们对关系质量不满足,就会对听抱怨的人不断地抱怨,以求获得关系上的重视和理解。那么,老公对关系有怎样的不满?内心的情绪从而来?

  从你的描述中,在这段婚姻中,你只想简简单单地过生活,给孩子一个温馨的成长环境,对老公则是“没有什么爱和不爱”的。当你这样想时,会把注意力和精力更多放在孩子身上,而对老公的关心减少,对他的回应也没那么及时。当夫妻关系疏远了,老公感到被忽视,内心自然不满,会通过抱怨、发脾气等方式来获得你的关注。

  当他用抱怨的形式主动和你说起工作的事情,可能是想要你走进他的世界,增进彼此的距离。然而,用抱怨甚至“争吵”的方式,反而会破坏了你们的关系、伤害婚姻。那么,如何应对老公的抱怨,减少争吵,让婚姻幸福呢?

  一、把注意力从孩子转移到老公身上

  当你全心全意去投入做父母的同时,却忽略了对老公的关注。当老公被忽视,和你争吵、对你抱怨时,关系变得糟糕,你们也很难做好孩子的父母。当孩子看到的是两个不相爱的人,在一个没有安全感的环境下,为了自己生活在一起时,也很难快乐地成长。

  因此,要做好父母的前提是保持一种和谐亲密的夫妻关系。当你把注意力从孩子转移到老公身上来,和老公亲密相爱的时候,爱不会越用越少,反而越来越多,不仅可以满足自己,还会溢出许多去滋养孩子。

  二、理解并倾听老公的抱怨

  每个人都当过别人的情绪的容器,我们也对别人抱怨过,所以不难理解,抱怨是一种带有极强的沟通意愿的行为,人们需要把自己的不满和需求渲泄出来,以求得别人的明确回应。

  当你理解了老公,并学会去倾听他抱怨背后的诉求,理解他的痛苦和不安,自然能够给予他积极的回应。有时候即使不知道怎样去回应,但关切的语气、表情等也能够让他感到被注重、被理解。这样他的情绪会逐渐平和下来。

  三、加强沟通,关心老公的工作和身心

  在平时的生活中,你可以积极询问老公关于工作、人际的事情,给他精神上的鼓励和支持;积极表达爱意,比如在他看电视的时候给他按按摩、捶捶背、揉揉肩膀赶走一天的疲劳;和老公分享生活中的趣事,将快乐带给老公;照顾孩子是很辛苦的,你也可以将里面的烦恼和心酸告诉老公,让他更理解你······

  四、和老公正面讨论,达成生活共识

  家人之间的争吵与埋怨,多半来自生活细节中的误解,或是一时心情不佳,很多时候是不可避免的。建议你和老公逐步积累对各种事物理解的共识,营造正面的情绪气氛。

  比如,有时候你希望家里有个安静的环境,不想多和老公说话时,却常常会导致老公“一点都不关心我”的不满。这时你可以先和老公讨论,“老公,我和你说话很开心,但有时我也需要独处“。让“独处”变成你和老公之间的正面共识。当下次再遇到这种情况时,就不会造成不必要的误解与争执。



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