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分手后想复合,男友不愿意,怎么办?
作者:管理员    发布于:2016-02-24 10:07:14    文字:【】【】【

  在恋爱中,情侣间分分合合是很正常的事情。很多女孩子分手后又开始想念男友的好,想争取复合。情感心理咨询解读:分手后想复合,男友不愿意,怎么办?

  主诉:我和他交往1年了,刚开始交往的时候他对我很满意,对我很好,家里什么都拿给我,还规划着领证结婚。

  后来在具体的相处中,两人经常闹矛盾。比如坐地铁时,我排队买票他在外面等不来帮忙;我外出买东西正好下雨了,他没来给我送伞。我老觉得他对我不好,无法控制自己的情绪,经常因为这些小事和他生气,一生气就骂他,然后提分手,或者从他家拎包走人。

  我对这段关系有很多不满意的地方,但不可否认的是,他人品好、不花心。而且用自己的方式在关心我,做了很多让我感动的事情。比如在我生病的时候,坐了一个小时的车来我家带我去医院看病;他看我家里缺少什么,就帮我买;天热我不想出门吃饭,他就顶着太阳外出给我买冰激凌饮料午餐。

  即便如此,我还是很难控制自己的情绪,每次跟男友产生冲突时,我就想分手。每次提分手,他就会挽回,可是提的次数多了,他也觉得厌烦,后来他就答应分手,态度坚定。

  当和他分手后,我想到了许多他曾经对我好的地方,想要和他复合,可是他已经十分坚定地不想再和我继续了,让我不要再浪费彼此的时间。我不明白,一个礼拜前他还口口声声说爱我,在我第二天闹了分手后就铁石心肠地真的要分手。

  现在,他对我电话不接,短信不回,去他家找他也不开门。我该怎么办呢?

  情感心理咨询解析:

  和男友分手后,你很后悔,想起了他很多对你好的地方,希望挽回他。但男友态度坚决,不愿意复合。因此,你很困惑,不明白为何他态度转变如此之大;也很无助,不知道怎样打动他,挽回这段关系。

  从你的描述看来,你向男友提出分手,一是对这段关系有很多不满意的地方,二是双方产生冲突时你无法控制情绪,通过试探、威胁的做法向男友表达不满,并非真的想要分手。然而,这样的一种做法非常伤害感情,也是造成你们分手的直接原因。

  当你找到了原因,就要调整自己的行为,做出挽救的措施:

  一、看到自己情绪背后的需求

  一个人,若无法管理好自己的情绪,即使心中有爱,但可能由于没有恰当地宣泄情绪而伤害到伴侣,破坏彼此的关系。

  为何自己无法控制情绪?这些情绪背后隐藏着怎样的需求?被爱?被关注?有些人内心缺乏爱和安全感,在亲密关系中常常表现为,当伴侣无意中忽略了自己,或者没有做到令自己满意,就会感到伴侣不爱自己,于是通过一些方式(如撒泼、威胁)来索求关注。

  其实,伴侣是无法满足我们所有的需求的。当你认识了自己的需求,把更多的关注放在自己身上,学会爱自己,内心会更加平和;当你内心充满爱,即使男人没有顾及到你的情感需要,你也更懂得理解和包容;当你内心有了力量,即使有情绪,你也能够通过正确的渠道去释放情绪,并用平和的语言去沟通,向对方“恰当地表达不满”。

  二、调整自己的预期

  在和伴侣相处时出现误会和冲突,很多时候跟我们对另一方的过高期待有关。很多人进入亲密关系后,恨不得伴侣成为自己的父母,恨不得伴侣可以每天24小时无条件地满足我们所有的需要。一旦当我们觉得需要没有被满足,人的本性会倾向于指责和怪罪对方。比如,你经常因为一些小事和男友生气,一生气就骂他,然后提分手,或者从他家拎包走人。这样的一种做法会伤害到男友,令他感到很难受。

  其实要了解,我们的伴侣不是神,他们不可能完全满足我们所有的需要。因此,我们有责任努力地自我满足、自我依靠,在精神上成长为一个大人而不是一个一直长不大的孩子。

  而且,唯有先好好爱自己,努力为自己负责,你才能够将高品质的爱给到伴侣。当你保持对伴侣合理的期待值,会让你更好地看待伴侣。

  三、改善和男友的相处方式

  在这段关系中,你觉得男友对你不够好,没有达到你的预期,比如男友不够体贴(坐地铁不主动帮忙买票、下雨了不给你送伞)。面对这些问题,你内心会产生不满。

  其实,恋人之间有生气、争论、冲突,都是很正常的。解决的方式有多种,唯独不要采用伤害他人、伤害自己、破坏关系的方式。比如,通过反复提分手、离婚、断绝关系来威胁对方。提出一次,对方会心痛,会哄你来挽回关系;次数多了,动不动就要分手,对方会厌烦、疲惫,会质疑这段感情,最后真的忍无可忍地分手。因此,在关系中,如果不是对方做出了一些违背原则、底线的事情,不要动不动就提分手。

  你不妨去反思,你在处理和男友之间的矛盾的时候,这种反复提分手的方式是否恰当,是否伤害了对方?可否采用一些更成熟的方式去处理?

  四、管理好自己的生活,自我成长

  无论是否要挽回男友,你都可重新审视这段关系,反思自己与对方的相处中哪些是需要改善和提升的,努力去突破自己,学习如何去爱自己、爱伴侣,如何与爱人相处,以及和亲近的人发生矛盾时如何理智解决问题,让男友看到自己的改变,重新对关系进行评估。

  如果男友不愿意改变态度,你在这段关系中认识了自己,获得了成长,也懂得了如何更好地经营伴侣关系,遇到类似情况如何处理;如果顺利挽回了男友的心,对于男友的不足,也要给予理解和宽容,这样他才能感受到你对他的爱。在这个过程中,你更懂得如何与男友相处,让他感受到你的好,彼此都更有信心,收获幸福。


  


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