耶鲁大学研究发现，“受到配偶的重视”这种感觉有助于延长寿命。对于男人来说，甜蜜婚姻的效应更加明显。当妻子明白地表示丈夫是自己“不可少的另一半”，这无异于一种正面刺激，提高男人的自信心，觉得自己更有用，而这种感觉，有助于延长寿命，减少沮丧心情。因此丈夫可能会比同龄的男人更“威武雄壮”，平均寿命也比同龄男人足足多出6年。

　　然而，年轻人的婚姻充满了变数，虽然走进婚姻时绝大多数人都充满了憧憬，但往往不到三五年，就因为经济状况、子女抚养、事业发展等问题出现危机，夫妻之间产生了猜疑和隔阂。那么该如何实现“甜蜜婚姻效应”呢？婚姻心理咨询为您支招。

　　一、相信爱情

　　许多女人在经历过失败的恋情或婚姻后，会变得胆怯和退缩，不敢再轻易爱了。如果带着此心态进入婚姻，她们也许不敢相信男人，在关系中缺乏安全感，害怕被抛弃，惶惶不可终日。男人受到这种情绪的影响，虽可能意识到自己对于女人的重要性，但女人的不信任和怀疑却令他很受伤，甚至想回避和远离。

　　尽管一些不成功的感情经历，会让女人多少在心里留下一些伤痕。其实，感情不存在什么失败，不仅彼此相爱时有过真诚、幸福、甜蜜，留下了那么多美丽的回忆。这些东西并不会因为彼此最终没走到一起而被抹杀。

　　如果能够从内心去相信爱情，带着真诚去经营一份感情，结局也许会不一样。因为相信爱情，你才会用心经营，勇敢去付出和表达爱，婚姻也能够幸福和长久。

　　二、带着爱意去表达

　　同样表明丈夫对于自己的重要性，有些女人可能这样说：“死鬼，你去哪里了?做什么了?怎么又这么晚才回来?早点回来会死啊?你没回来，我什么事情都做不了!”······此时，女人其实只是想表达，“你太重要了，没有你我很无助。”但这些话带着质疑、愤怒、谴责和攻击，男人听来感觉心情糟糕、难受，充满内疚。次数多了，他为了逃避这些感觉，越来越不喜欢和女人沟通，夫妻关系也开始出现裂痕。

　　表达重视，是要带着信任和爱意的，安全感满满的女人可能会说：“老公，你这么晚还没回来，我真的担心死了。还好，你现在回来了，我心里也踏实了，真好!你知道吗?你是我生命中最重要的人，只要你回来了，我就感到很开心、幸福。”当男人听到这样的表达，会感到自己的价值感，内心是喜悦的，充满自豪感的，慢慢地他回家的时间也会早一些，因为他觉得自己太重要了，女人需要他。

　　三、积极交流，让男人知道你多么爱他

　　和女人一样，男人也需要赞美和肯定，包括品味、能力、成就等等。

　　1.女人可以表达自己的感想，让对方清楚地知道你有多爱他。比如说，你一走进来，我的心跳就加速了”，或说“我一天都在想你，每次想起你我就开心地笑了。”

　　2.赞美他的能力和成绩

　　多赞美他，让他觉得自己很独特或与众不同。女人可以多说男人的优点。如果丈夫希望自己是个知识分子，你可以多肯定他的智力;如果丈夫认为自己的事业非常成功，女人就多肯定他的决断能力等。

　　3. 多表达感受

　　要勇于说出自己的感受。也要让对方说出来。聊聊那些当天发生的小事，让伴侣感到他自己进入了你的生活。

　　四、做一些体贴关心对方的事情

要让男人感觉到你重视他、爱他，还可以做一些体贴关心对方的事情。如买一些对方会特别喜欢的东西，做一些能表现出自己努力的成果的事情。比如创作一首诗，写下来再裱框，这是需要付出很多精力的。