走进婚姻，你是否觉得伴侣越来越不理解你?许多女人为家庭付出了很多，却没有得到男人的爱和关注，并发现伴侣对自己的付出毫不在意或欣赏，于是感到委屈和愤怒，对伴侣心生不满。

　　有些女人指责男人不负责任，欠缺爱的能力;很多男人则抱怨女人要求太高，施加压力。彼此都认为对方无法沟通，谈何理解，谈何懂得?婚姻心理咨询与您探讨：如何让伴侣懂你，促进亲密关系?

　　为何许多人不懂伴侣?男人和女人在一起生活了几千年，但究竟有多少人懂得自己的伴侣?即使排除性别因素，我们与伴侣也绝不可能成为相同之人。但是，很多人通常很难看到和对方之间的差异，因为差异会让人感觉不安全，受到威胁：只看到我对你错，只看到自己受伤的心。我们很少去正视双方存在的差异，因为我们从心里认为，双方的差异是不应该和一定不能存在的，正是这种观点，让我们把简单的差异变成了复杂的差异。

　　朱莉娅是一个女强人，老公是一个业余作家，平时就爱宅在家里。作为一家企业的上层领导，茱莉娅的收入是老公的好几倍。但是，一个女人承担养家糊口的想法总是让她感觉不平衡。她经常觉得很累，觉得生活的担子压在身上，很辛苦。很多时候，她忙于应酬很晚才回到家，看到老公在电脑前玩游戏，她会觉得气打不过一处来。她对老公越来越不满，也越来越看不起老公，离婚的念头也越来越强烈。

　　通过心理咨询，朱莉娅发现，自己用了大众的评判标准——是否能够赚钱，来衡量、要求老公，而忽视了他对这个家的贡献。仔细想想，这么多年来，老公也承受了很多：他承担了近90%的家庭事务;由于对他的不满，朱莉娅忽略了老公对她的爱和付出、理解和包容。原来，她一直在用“我是养家的人”伤害着老公。

　　在心理咨询师的陪伴和指导下，朱莉娅发自内心地感谢、包容、鼓励老公。她会经常感谢他，无论是老公在关心她工作累不累，或者是做了她喜欢吃的饭菜;她会把家庭的理财计划交给老公，请他在家做做基金股票的投资，为家庭建设添砖加瓦;朱莉娅尝试向老公表达他对事业、对家的期望，鼓励他找到自己喜欢做的事，实现自我的价值，而不用担心家庭的负担。

　　现在，朱莉娅很开心，因为夫妻的感情变得更好了，而且老公也振作了很多。更让她惊喜的是，她觉得老公越来越懂她了。现在，她能够很自然地在老公面前展示自己的脆弱和疲惫，而不用担心老公不愿意倾听;很多时候，即使她不多说什么，老公也能够凭着她的语气和情绪，去理解她、安抚她。

　　她也深切体会到，在婚姻中，要让伴侣懂你，并不是强求伴侣能够得到的。前提是，认真倾听对方，看到真实的对方，并理解对方;尊重、接纳对方与我们不一致的地方，这样中间发生了什么情况，也可以采用成熟的方式解决矛盾;改变自己，给他更多了解自己的机会，这样他会慢慢开始懂你。