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惊!身体无故发麻,竟是心理疾病在作祟

发布时间:2024-02-08 07:51:02    点击:365
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文 || 郑启涓

我们在日常生活中,偶尔体验到身体有突如其来的发麻感。大多数人会忽略掉,觉得没什么,不会有什么严重后果。

但有些人,身体的发麻感并没有随着时间缓解,反而成为了持续的症状,这种不适感让人非常困扰。

其实,身体发麻的背后,可能会隐藏着心理问题的蛛丝马迹。

36岁的张彤(化名),就被这种情况困扰了好久。

张彤是一位外企的员工,近五年来,她经常感到身体发麻,当遇到不顺心的事情时,尤为严重。

开始时,她以为是血液循环不畅或者休息不够,所以并没有太在意。然而,随着时间的推移,身体发麻的症状越来越频繁。

有一次,由于工作失误,领导找她谈话,她感到焦虑和紧张,心慌气短。四肢和脸部出现了一阵阵的发麻感,她难受得几乎说不出话来。

这次经历让她感到害怕,意识到问题的严重性。于是,她决定去医院看看。

到了医院,经过一系列详细的检查,医生并没有找到生理上的原因,排除了神经系统疾病、内分泌失调等问题。医生建议她寻求心理咨询的帮助。

我让张彤回忆一下,小的时候有没有类似的感受。张彤说,由于妈妈工作很忙,小时候的她,被爸爸管的更多。

爸爸非常的严肃,只要张彤犯错了,就会受到严厉的责骂和惩罚。

每逢爸爸发现自己犯错的时候,张彤都有类似的感受:心慌气短,双腿发麻。

逐渐地,张彤形成了内向谨慎的性格,容易紧张、担忧和焦虑。

成年后的她,找了个工作在外地,每次回家都匆匆忙忙,不愿意和爸爸聊天,不想多停留。

事实上,身体发麻很可能是由于心理压力、焦虑、抑郁等心理状况所引起的。

当压力、焦虑或抑郁情绪如潮水般涌现时,人体会分泌大量的压力激素,如肾上腺素等,这些激素会导致身体出现一系列反应,如身体发麻,心跳加速,心慌胸闷。

另外,心理研究表明,长期的精神压力也可能导致自主神经系统紊乱,进而引发起诸如肢体麻木、刺痛等身体症状。

高强度的压力和负面情绪,不仅仅停留在感受层面,而是会通过身心交互作用来对我们造成影响。

这种现象,在心理学中被称为“身心疾病”、“转换障碍”或是“躯体化症状”。

张彤的情况,就是压力和焦虑引起的身心反应。追溯到原生家庭的根源,是爸爸对张彤的高压教育导致的。

张彤对“犯错”非常的敏感,一碰到“犯错”就有本能的恐惧和焦虑。当情绪无法缓解而越来越浓裂时,躯体化症状就出现了。

经过对症状的探讨和咨询,张彤对自己的情绪和身体有了更多的理解。咨询几个月后,张彤看到了自己的改变:能自然地面对父母,并接纳了人生总是会不断“犯错”的,发麻症状也得到了明显改善。

更重要的是,她学会了如何调整自己的心态,缓解压力,减少焦虑的发生。如今,她重新找回了生活的乐趣和工作的高效状态。

这个案例告诉我们,身心并重方可实现真正的健康。当我们关注身体健康时,也不能忽视心理健康的重要性。因为很多时候,身体的异样可能正是心灵在诉说它的不安与痛苦。

如果你也经常会身体发麻,并伴随情绪低落、烦躁、失眠等症状,可能要考虑是否是心理问题所引起的。

在这种情况下,寻求专业的心理帮助是明智的选择,以便尽早得到治疗和管理。


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