8月6日，26岁广东女子朱某，下班后回到校小区，准备上电梯时，却遭人拽拉至地下车库强奸。嫌疑人表示“关注你很久了”。记者从公安局城警大队了解到，这是一起早有预谋的强奸案，嫌疑人作案手段老练，不仅准备了头罩、绑绳等工具，事先还到作案现场踩过点。

　　现在社会上太多女性由于防护意识不强，最后受到性伤害或者其他伤害，令人扼腕。有时候，提高警惕心其实有些伤害可以避免。女性如何保护自己，才能减少受到不必要的伤害?广州心理咨询提醒，广大女性在生活中做到以下几点，将有助于你保护自身安全。

　　一、增强警觉意识

　　很多单身女性之所以受到伤害，究其原因是缺乏自我保护意识，比如说遇到异性的搭讪、问路，往往比较热情，没有注意多留几个心眼。特别是刚出来社会工作的年轻女性，都习惯性认为，好人总比坏人多，然后会凭自己的感觉，轻易相信别人。正是因为她们的防患意识不强，导致坏人有可乘之机。

　　善良本是一种美德，社会当然也需要人与人之间的互信，只是不能随便轻信任何人，凡是多留个心眼总不会错。比如遇到走失的小孩、找你帮忙的孕妇，或者老太太、老爷爷迷路问你怎么走的时候，你可以告诉他们怎么走，但是当他主动提出要你带他走的时候你就要自己提高警惕，以免受到伤害。

　　二、女性晚上最好不要独自走夜路，尤其是小路

　　女性朋友，尤其是年轻女子，晚上尽量早点回家，不要在深夜只身外出，更不要走偏僻黑暗路段。晚上10点后走小路遇到坏人的概率很大，即使很多人平时不是犯罪分子，但因为各种诱因忽然之间就产生犯罪念头，运气不好就可能成为他们的目标。如果实在没有办法要出门，也要提高警惕，最好让家人或朋友接送一下。

　　若由于工作关系固定走一条夜路就更危险，更应该做好防范措施，最好不要穿高跟鞋子，可以购买报警器、防狼喷雾剂或者辣椒水，夜晚出门时携带。如若发现有人尾随，可假装给家人大声讲电话，呼喊亲友名字，说明自己的位置或者营造自己在家或目的地就在附近的假象，让嫌疑人心生退意，或者直接报警。万一真的遇上危险，冷静面对周旋，不要盲目反抗，及时呼救，尽量记住歹徒的体貌特征、口音等基本信息，在确保自身安全后及时报警。

三、遭遇强暴、下药--保持清醒冷静，机智逃脱

　　犯罪心理学研究表明，当罪犯侵犯的是一个胆小、没有社交经验、惊慌失措的女子，他不但会肆无忌惮地对女子实施性强暴，而且女子的惊恐万状更能刺激他的欲望;而当罪犯侵犯的是一个从容镇静的女子，他不但不敢对其轻举妄动，而且女子的大义凛然之气还可以遏制他的性欲。因此，遭遇强暴、下药，一定要保持清醒冷静，寻找办法机智逃脱。

　　四、多学几招“女性自卫”技巧

女性要保护好自己，最好的办法是防患于未然，在平时生活中多注意细节，积累经验，学习自卫技巧。当安全知识积累了，自主自救能力提高了，甚至将自我保护变成一种下意识的行为，面对危险的时候，才能够机智面对。以下是10招是“女性自卫”必修课：

　　(1)搭电梯时尽量靠近电梯按钮，如果遇到歹徒，尽快按下所有楼层，让电梯在每个楼层都停，或者按紧急按钮，通知大厦管理员。

　　(2)如果是与人合租，必须跟室友达成共识与约定，不得将钥匙交给其它朋友，以免出入份子复杂。

　　(3)晚上在外行走尽量用外套将皮包罩住，避免被抢劫。搭出租车时，一旦发觉司机不轨时，也可以用外套套住歹徒的头或脖子，让车暂停下来，好方便逃走。

　　(4)若发现被跟踪时，可以拍打停在路边的车辆，触动汽车警报器。

　　(5)搭出租车时，先注意前座座椅有没有被斜放下，避免有人躲藏其中。

　　(6)开车的人在上车前，应注意四周有没有奇怪的人，上车后第一个动作是按下门锁，以防有人突然开门而入;停车时，千万不要把家里电话(行动电话)写在车窗前，避免有人故意叫你移车，同时行抢。

　　(7)碰到车祸不要马上下车察看，先观察对方有几人或是否来者不善。如果是假车祸真行抢，最好马上开走，同时猛按喇叭，引起旁人的注意。

　　(8)停车时，如果后面有车跟着，停妥后，不要马上出来，等对方先下车走远后再下车，以防被劫持。

　　(9)独自到公共场所喝东西，如果中途去上厕所或打电话，回来后就不要再喝，以免饮料中被下药。