人是情感性的动物。特别是对于女性而言，忘记一段感情，并不是一件容易的事情。很多女性都对前男友念念不忘，对于分手的事实感到遗憾和懊悔，一直没有从分手的痛苦中走出。

　　恋爱心理咨询解读：对前男友念念不忘，很痛苦，怎么办?

　　案例：我和前男友分手已经一年了，为了忘记他，我迅速交了新的男友。现在的男友对我也很好，但我始终无法忘记他。每天我都想着他，想着和他在一起的甜蜜的日子。我知道自己这样对现在的男友很不公平，因为现男友也对我很体贴，很爱我。

　　但是，我就是控制不住地想他。我们在一起三年，从交往的第一天起，我就已经认定他为我的未来丈夫;而他也跟我说过，我是他今生唯一的挚爱。我很爱他，他说要创业，我二话不说就拿出自己所有的积蓄支持他;他说创业太艰辛、太忙，可能没有多少时间来照顾我了，我说没关系;三年来他从来没有送过我任何礼物，没有跟我一起过任何的节日，我也安慰自己他是太忙了。我以为着三年的付出，三年的相濡以沫一定会让他更加珍惜我。

　　没想到，当他工作稳定下来，却突然向我提出了分手。他很艰难地向我解释：他已经爱上了别的女孩。我很痛苦，我到底做错了什么?他一直对我说对不起，说他永远不会忘记我对他的好和帮助。我不愿意分手，苦苦哀求他，哭着让他再给我机会。但是让我难受、心寒的是，他态度非常坚决，没有给我任何余地。

　　为了不使自己想着他，我开始做自己的事业，并和现在的男友交往。我拼命地想忘记他，但是越是想忘记，就越是放不下。现在与前男友分手快一年了，我还是无法忘记他，总是想着他在做什么，更想与他复合。我很不甘心也很痛苦，应该怎样才能忘记他呢?

　　恋爱心理咨询解析：前男友坚决要和你分手，你感到难以接受，更不明白一份美好的感情为何会走到这个地步。对于这段持续了三年多的感情，你一直以为很圆满，但没想到却戛然而止，没有给你任何的心理准备。就像鲜活的流水一样突然被冻结，所有的情感也在一瞬间停止了，所以你感到痛苦、无助与纠结。

　　每一段感情的结束都是有原因，更是有一定的预兆的。亲密关能否长久、能否幸福快乐，与关系里面的付出与接受是否平衡，有着很大的关系。你有没有看到，在这一段关系中，你一直在付出，而男友一直在接受。你的无私、你的宽容已经超过他能够回报的地步。在感情中，如果一方过多地付出，那么这段关系就是不平衡的，就会给到伴侣很大的压力。如果对方感到痛苦，而又无法回报你，于是只好逃离。逃离了付出的那个人，也就逃离了痛苦。

你迟迟不能够从上一段恋情中走出来，从某个角度来看，可能并非因为你太爱他，而可能跟自己太多的付出有关。在感情中，不断的付出就是一件件投资，如果没有换来任何回报，你的内心是不甘心的，对分手的事实也无法去接纳。只有理解对方为什么会离开自己，自己为什么总是无法忘记过去，你才能处理好这种不甘心的情绪，让自己的负面情绪得到很好的宣泄，放下内心的包袱，过好自己的生活。

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