越来越多的婚姻家庭中，夫妻的感情很好，但是性生活不和谐，甚至过着无性的婚姻生活。导致性生活不和谐的因素很多，可能与生理有关，也可能与一方或双方过度的压力有关。夫妻性和谐是夫妻生活的重要组成部分，然而一些夫妻却承受着无性之痛，夫妻的感情也受到影响。如果性生活不和谐，应该怎么办呢?

　　案例：婚前，我们的性生活非常棒，老公是我的高中同学，他性格内向，腼腆、安静，但我就是被他吸引了。之后读的也是同一所大学，我们大概有5年时间的美满、幸福、浪漫的性生活。毕业后我们结婚了，但是老公却不想和我过性生活了，再之后，他居然无法勃起了。我无法相信，我们曾经是多么完美的一对。但是现在，我害怕我们的婚姻会破裂，就像我的父母那样，他们总是吵架。

　　毕业后，我和老公除了上班外，还一起进修了成人本科。没想到，我们的噩梦开始了。老公上班的地方很远，非常耗时间，尽管如此，他还经常被要求加班。他不喜欢自己的工作，但是为了生活却不得不忍受这种待遇。当他好不容易有了空闲的时间，我却要上课。我无法忍受那些孤独的夜晚，虽然对于他没时间陪我，我很不高兴，但是为了避免吵架，我从不说什么，只是开始做一些兼职的生意来转移注意力。就在那段时间，我们的性生活急剧恶化。我们的性生活次数从每天一次下降到一周2次，后来，让我们害怕的事情发生了，他突然无法勃起了。我们努力再试，最后我们却沮丧而放弃。

　　我确信他的问题是由压力引起的，后来，老公换了一份轻松的工作，但我们还是无法回到过去。我们尝试了所有的办法，努力去解决这个问题，老公去了所有的医院，但是检查都没有问题，我每天控制饮食，让自己看起来更有魅力。我们读了很多关于性生活的书并尝试了书中的建议，甚至停止了自学开始，但都不管用。

　　我们现在达成了共识，谁也不提做爱的事情。我们每天让自己忙起来，所以表面上看起来我们的婚姻是非常幸福的。性，成了我们最大的痛。我觉得我们之间不但在身体上越来越远，感情上也越来越远了。

　　性心理咨询解析：你们夫妻间的感情很好，非常珍爱彼此，并且愿意不惜一切代价来挽救他们的婚姻。然而，所有的尝试都换来了令人失望的结局。无助之下，双方都选择了逃避。

　　其实，如果没有分析出夫妻性生活不和谐的潜在原因，即使你尝试再多的方法，也无法解决目前的问题。因为每个家庭夫妻生活的矛盾都不一样，诱发的因素也不一样，有些是因为丈夫工作压力大，有些是因为生活节奏太快，而有些是因为夫妻间沟通不良，只有找到问题的症结，才能有效地解决这个问题。

　　从你的描述中可以看出，你和丈夫都把生活安排得太忙碌，以至于没有给性生活留出什么时间。当性生活问题产生之后，你们一直不断地把问题堆在那儿，以回避感情上的痛苦。因为你对于父母的吵架有着不快乐的回忆，这也使你在自己的婚姻中不愿意展示任何体现生气的信号。结果，你几乎很少表达消极情绪，任它们在心中积累起来。你的丈夫却很敏感，感受得到你的愤怒，但同时他也无法给你恰当的回应，因为他的家庭生活一直是安静而内向的，从来没有人鼓励他说出自己的担心，这种状态也会影响到夫妻间的亲密关系。

　　而一次次令人沮丧的经历，增加了你们对失败的恐惧，有时候就会感觉被困在一个无法打破的怪圈中。其实，有时候，没能力进行性生活是一种假象，但是你们一开始就对这种情况感到惊慌，这种情绪又会影响到你们对性生活的信心，导致了同样恼人的问题。

　　而通过心理咨询的帮助，你们可以认识到性生活不和谐的深层原因，获得正确的努力方向，通过恰当的方式减轻压力，通过掌握一些技巧，重新建立对性生活的信心，增进亲密关系，最终帮助你们跨越性生活的障碍。

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