在恋爱期，情侣间除了甜蜜，还会因为各种原因对伴侣产生嫉妒与怀疑。彼此的不信任将严重伤害双方的感情，有些人甚至因为对对方的怀疑，而失去了结婚的激情。

案例：我和女友在同一个公司上班，经过一年多的恋爱，准备结婚。但是最近我们俩都因为工作太忙，见面的机会很少。而她因为工作的原因，和领导的来往较多。最近我听到一些风言风语，说她和领导有暧昧。

我心里觉得很难受，天天都很担心。虽然我知道她不会做出对不起我的事情，但当她晚回去一会，我就忍不住逼问她和谁在一起、忍不住把她的手机拿过来仔细察看。她很生气，因为这个天天和我吵架，真的是烦透了。

现在，婚期越来越近了，我却没有了结婚的激情，因为我不知道我如何才能保证我们会幸福。我们没有结婚就已成了这样，婚后的日子肯定也好过不了。怎么办？

感情心理专家分析：相互信任是感情的基础，两个人在一起，首先要信任对方，如果连最基本的信任都没有做到，即使结了婚也很难幸福。因此，在结婚前，应该正视两人之间的问题。而你对女友的持续不信任，是源于沟通方式的不当。因此，要改变目前的情况，最主要的是要改变沟通模式。

首先，在尝试和女友沟通前，先处理自己的嫉妒情绪。如果任由焦虑、压力感等不良情绪牵着走，那么你将无法冷静下来与对方沟通。因此，在无法平静的时候，最好先转移自己的注意力，从而调节好自己的情绪。

其次，让女友明白你的感受。你向她坦诚说明你的担忧、你的不安全感，但不要指责对方。这样不仅会让女友感受到你对她的在乎，更会因为你的在乎而感到幸福，这样你们的关系就不会因为这件事情而变得恶劣，亲密关系反而是更近一层。

再次，明确要求。因为工作的原因，你的女友不可避免地要和她的同事、领导等接触。一味的胡思乱想、生气甚至不理对方是不可取的，只会让自己感到疲惫，伤害两人的感情。所以，不妨向女友明确提出你的要求，让她做出一些具体的行动让你感到安全，比如每天打几个电话，适当的关心等等。

最后，如果做了这些行动，你还是对女友很怀疑。那么说明你们的关系已经亮起了红灯。如果你不能改变自己的嫉妒疑虑，对方说什么都是不能让你安心的。因此，建议你调整自己的心态，如果觉得困难，可以求助于心理咨询的帮助。