现在很多家长抱怨工作太忙，没有时间陪孩子，导致亲子关系疏远。在很多家庭中家长难能和孩子一起吃饭。有些是因为工作太忙，要在外面出差或应酬;有些是因为孩子在电视机或者在游戏机前吃，父母也放任孩子的做法……当孩子长大了，在外上学或工作，家庭聚餐的次数就更加少了。

其实，餐桌是家庭生活的核心。在孩子成长的关键时期，家人一起用餐是有很大意义的。利用家人一起用餐的时刻，家人可以坐在一起聊天、交流感情。很多孩子都觉得生活中最美好的片段是全家一起用餐的时光。很多孩子工作后，常常想念充满饭菜香，充满家长用餐话语的画面，还有那种温暖的感觉。

如果父母和孩子一起吃饭的时间太少，意味着家人之间的疏远，也将不利于孩子社交技巧的形成。

美国公共政策研究所指出,一同进餐是最有熏陶作用的活动之一,可以让孩子更合群.在一所国际学校任职的老师向我们证实了这一点.她让一群最不善于社交的14岁新生每天坐在桌子前一起吃饭.刚开始时都各自埋头吃饭,与他人进餐时的礼仪几乎一无所知.后来,老师对他们进行了指导,告诉他们应当关心坐在自己身边的人的需要,帮助别人递水或者面包.仅仅几天,这些孩子身上就发生了显著的变化,他们变成了一群乐于与人交流的孩子.

其实，家人聚餐最重要的不是聚餐次数，而是饭桌上家人沟通的力度、气氛和感觉。有些家庭在共进晚餐的时候，每个人都喜欢各自吃自己的，没有语言的交流，也没有轻松的氛围，每个人都把吃饭当成了一种任务，只想快点结束用餐时间，这种用餐的方式通常见于缺乏交流的家庭中，父母对孩子太过严厉，整个家庭甚至在吃饭的时刻仍然让人感到压抑。如果孩子在这样的环境中成长，他们工作后可能就很抗拒与大伙一起用餐的机会，也不愿意参加大型的聚餐活动。

有些家庭就很重视在餐桌上的交流，他们通常吃着喜欢的食物，分享最近遇到的新鲜事，倾诉烦恼等等。整个用餐过程都是轻松的、欢乐的，这样孩子们也会很喜欢这样的场合，他们面对一些困惑的时候，也会利用一起用餐的机会发泄出来，让家人及时了解他，并得到家人的关心。

所以，家长们要记住，无论工作多么忙，为了孩子的成长，也要抽出时间和孩子一起用餐。父母也要想办法让孩子喜欢与家人一起用餐的时刻，这样，孩子也能渐渐体会到与家人一起用餐的意义。